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叶酸是人体必需的主要维生素种类之一，除了孕妇要补充以外，我们普通人也不能缺叶酸。叶酸有利于保护人体心脑血管及健康，还可以参与和血红蛋白的生成，预防贫血......
过年啦，几乎人人家里都会囤一些年货，什么样的年货适合囤呢？而且要营养好吃、健康不上火，还要寓意好，今天我给大家介绍几种，如果你感兴趣请花一分钟时间看完......
导语：蛋白质被称“生命元素”，建议多吃5种高蛋白食物，增强免疫力蛋白质是人体内不可或缺的营养物质，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，所以不管......
肝火旺易失眠，建议多吃4种菜，降肝火健脾胃，身体舒畅睡得香俗话说“春养肝”，中医认为，春天是肝旺之时，容易肝火旺，导致口苦、目赤，还会影响情绪，出现脾......
老话说“肝好人不倒”，肝脏就像人体内的一座“垃圾处理工厂”，只有良好的运转，才能更好的帮助身体实现代谢、产生凝血因子、解毒等多种功能。传统养生认为“春......
春天属木，在人体的内脏中肝也属木，所以中医认为在春天万物生发，自然界的一切都呈现出向阳而生的景象，此时肝气是最旺盛的，因此春天养生的重点在于养肝护肝。......
春天，建议多吃这4种“冠军菜”，提高免疫力，身体强壮少生病进入春天，随着温度的回升，人体新陈代谢加快，有利于营养的吸收，是调养身体的好时候。上了年纪后......
导语：春天，孩子长得快，建议多吃4种食物，营养全面，助力孩子长高春天一到，不仅万物复苏，孩子也猛长个，比平常增长快，家长要抓住机会。建议多带孩子晒太阳......
“春食甘，病不沾”，建议春天多吃7种食物，应季而食，安康度春。开春了，气温开始渐渐变暖，俗话说“一年之计在于春”，春天把身体养好，一整年健康度过。春暖......
大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大......
导读：春天是孩子生长“黄金期”，建议多吃5种高钙菜，不怕孩子长不高春天到了，气温回暖，冰雪消融，自然万物都到了生长的季节，咱们的身体也不例外，尤其是一......
导语：春天孩子猛长个，建议多吃5道菜，高钙高蛋白，营养均衡助力长高春天是孩子猛长个儿的季节，家长要抓住机会，在饮食上多下功夫，补充营养，满足孩子生长发......
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