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导语：春养脾胃正当时，建议多吃5种食物，健脾养胃，身体健康少生病春天是最好的养生季，大家要抓紧行动，把身体养好，一整年都健康。脾胃是后天之本，只要脾胃......
导语：年过50要“养骨”，建议多吃3种“高钙菜”，腿脚有劲，健步如飞！随着年龄的增长，中老年人的各种机能下降，营养流失较多，一旦营养跟不上，就会出现各种......
为中年或者老年形象添砖加瓦最简单的方式是不放任挑款、搭配，特别是买衣服。女人一旦年纪大了，那么就不建议穿老年装，也不建议换上各种很花哨、违和感强的服装......
人越老，觉越少！年纪大了之后觉少是很多中老年人的困扰。目前睡眠障碍已成为困扰人们健康的主要问题之一。长期睡眠障对于身体各项机能呈下降状态的中老年人来说......
肝脏犹如我们身体的保护伞一般，承担着生命健康的重任。肝脏参与代谢，肩负着排泄，清除毒素等主要职责。而肝脏是否健康，其实从我们的脸上也是可以看出的，如果......
进入春季后，降雨增多，气候干燥，天气变化莫测，此时人体新陈代谢旺盛，很容易上火，从而导致火气慢慢的上升，所以饮食方面需要注意多进食碱性食物。尤其是碱性......
阳春三月，万物复苏，阳气生发，肝火代谢旺盛， 很容易搅动我们五脏积蓄的内热， 再加上春天的天气干燥，很容易出现上火的症状， 如口干舌燥、 牙龈肿痛、排便困......
民间关于韭菜有“春食则香，夏食则臭”，韭菜一年四季都有，但春韭品质最佳，被誉为“春天第一鲜”的佳话，绿油油的韭菜，为开春时节增添了一抹绿色生机！春天的......
“入春要排毒，一年都不堵”！建议多吃这4样，清肠排毒一身轻松春天新陈代谢加快，是排毒的好季节，可以把体内积累的垃圾和毒素快速排出体外。如何怎么排毒？可......
失眠多是“肝火旺”，很大一部分原因来自于情绪和压力，而现代人的生活压力比较大，导致很多人都出现了肝火过旺的情况。一旦肝火旺盛，晚上总是会睡不着觉，相信......
初春“养肾黄金期”，建议多吃4样，少食2果，补足肾气精力旺刚刚进入春天，万物复苏，是养生的好时候，俗话说“一年之计在于春”，对于孩子而言，这时候是“长高......
二月是冬天和春天交替的时节，此时刚进入春天，气候逐渐回暖，乍寒乍暖，这时人体新陈代谢旺盛，阳气升发，肝火旺盛的时候就会容易上火、便秘、情绪烦躁、睡眠差......
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