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大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。
红枣莲子粥
【材料及做法】
红枣20枚、莲子15克、大米100克,水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥,食用。
【功效】
此菜具有益气健脾、补虚健身的功效,适合于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便秘泄等症状者食用。
黄豆芽炒茼蒿
主料:茼蒿一把、黄豆芽半碗
调味料:小葱1根、蒜3瓣、花椒少量;蚝油2勺、盐适量、糖适量
1、准备食材,茼蒿洗干净后,分成叶杆和叶片分别切好,黄豆芽洗干净,小葱和蒜瓣切好备用。
2、黄豆芽焯水,黄豆芽和绿豆芽不同,因为黄豆颗粒比较大,不容易熟,会有豆腥味,所以要先进行焯水,加入一勺盐,半勺油,水烧开以后,将黄豆芽放入焯水15秒捞出,控水备用。
3、锅内加适量的油,冷油放入十多粒花椒,小火慢炸至花椒变黑后,捞出扔掉。
4、油重新烧至6成热,将切碎的小葱和蒜末倒入爆香。
5、先将切好的茼蒿杆倒入炒1分钟,略微变软后,倒入茼蒿叶子大火继续炒1分钟。
第六步:加入两勺蚝油、半勺盐和半勺糖调味,大火翻炒均匀。
6、最后加入焯水过的黄豆芽,大火继续翻炒1分钟即可出锅装盘,一盘开胃消食,色泽诱人的春季小炒就做好了。
酸辣绿豆芽
食材:
绿豆芽400克,韭菜1小把,葱一棵,蒜三瓣,干辣椒两个,醋两勺,盐适量,生抽两勺
烹饪步骤
1.准备好所有的食材,绿豆芽摘好,韭菜洗净切段,葱切葱花,蒜切片,干辣椒切段备用。
2.锅中水烧开,放入洗净的,焯水30秒捞出。锅中放油烧热,放入葱,蒜,辣椒炒出香味。
3.放入焯好水的豆芽迅速翻炒均匀,生抽两勺,接着加入醋两勺继续翻炒均匀。加入切好的韭菜迅速的翻炒。加入适量的盐翻炒到韭菜变软。装盘出锅啦!酸辣开胃,非常下饭!
黄瓜洋葱拌花生
食材:黄瓜,洋葱,熟花生,香菜,花椒油,白糖,生抽,胡椒粉,香油
具体做法
1、黄瓜,洋葱,洗干净切成小块备用,再准备一点香菜点缀增香。
2、锅热倒入适量的油,准备干花生米一把放入锅中开小火炒熟捞出放凉。
3.把放凉的花生,黄瓜,洋葱,香菜碎一起放入大碗中加少许生抽,白糖,胡椒粉,花椒油抓拌均匀即成浓香味美的黄瓜洋葱拌花生。
青椒肉丝
食材准备:里脊肉、青椒、蒜末。
做法流程:
1.里脊肉清洗干净,然后切成肉丝,接着加入适量的料酒、生抽、淀粉、食盐一起抓拌均匀,再加入适量的花生油,锁住水分备用。
2.清洗干净青椒,然后切成青椒丝,接着准备好蒜末,再起锅烧油,油热以后,倒入腌制好的肉丝翻炒。
3.炒至变色后,盛出备用,再另起锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青椒丝一起翻炒。
4.炒软青椒后,再倒入肉丝一起翻炒均匀,加入适量的蚝油和白糖提鲜,继续翻炒入味,即可出锅开吃。
红烧乳肉
原料五花肉 500 克,腐乳汁 50 克,藕 100 克
调料冰糖、高汤、葱、姜、盐、色拉油各适量
做法1五花肉、藕分别切块。
2锅入底油烧热,下入五花肉煸炒出水分,放入冰糖、腐乳汁连续翻炒。
3待五花肉上色后加入高汤、葱、姜,汤开后改中火炖制。
4另起锅加水烧开,加盐,放入藕块焯熟,捞出倒入肉锅中,大火收汁即可。
韭菜豆芽炒牛肉
食材:韭菜1把、绿豆芽1盘、牛肉1块、加少许胡椒粉、淀粉、生抽、盐、鸡精。
做法:1、准备好食材,豆牙冲洗后沥干水分,韭菜摘净后冲洗干净控水,切成小段。
2、牛肉洗净后切片,摆放好,再切成丝,加少许白胡椒粉,淀粉,生抽和油抓捏均匀腌制一会,起锅烧油,油热,放入牛肉丝煸炒至变色。
3、倒入绿豆芽,大火翻炒至断生,豆芽大火快炒,才能保持爽脆。
4、韭菜段放入锅中,转大火快速翻炒均匀,放适量盐和少许鸡精,再次翻炒均匀即可关火,这道菜做法非常简单,极易操作而且非常的爽口。
豆芽韭菜炒莴笋
食材
莴笋250克、韭菜100克、豆芽150克、大蒜头2个、盐3克。
做法
1、韭菜洗净切成小段,莴笋切成细丝。
2、热锅热油放入蒜片炒香,放入豆芽大火翻炒变软。
3、放入韭菜和莴笋,加三克盐大火翻炒。
4、大火翻炒至莴笋变软,韭菜出汁就可了。
5、美味的豆芽韭菜炒莴笋就做好了。
凉拌青韭芽(韭菜的热,豆芽的凉中和)
食材:韭菜、绿豆芽
做法:
1、锅烧热后,放入洗干净的白芝麻开小火把它煸香,取出放凉后用擀面杖捣碎或破壁打碎备用。
2、起锅烧水,放入少许盐和食用油,水开后放韭菜进去,变色后捞出放入凉白开水中。接着把绿豆芽放进水里焯一下,豆芽熟了也捞出来过凉白开水。
3、调料汁:取一只小碗,碗中放入少许盐、糖、醋、香油
4、把焯好的韭菜和豆芽放在一大碗里,把调好的料汁倒上去,再放入蒜蓉、洒上熟芝麻,拌匀即可。
菠菜炒蛋
制作过程:
1、将菠菜清洗干净,锅中水煮沸后,将菠菜下锅焯烫,菠菜中含有草酸,不管是煮汤还是炒菜,都要将其焯烫一下,这样食用起来更加健康。
2、菠菜焯烫完后,晾凉后,切成小段。碗中倒入2个鸡蛋,不断搅拌打散。
3、起锅烧油,先将鸡蛋下锅煎熟,再把菠菜一起下锅煸炒,加点盐调味即可出锅。
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