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“人间烟火气,最抚凡人心。大家好,这里是北风向南飘鲜食厨房,欢迎你的到来,唯有美食与爱不可辜负,柴米油盐,尝酸甜苦辣,一米一饭,品三餐四季。”好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。俗话说得好“雨水至,万物生”。2月19日是二十四节气当中的第二个节气,雨水,雨水将至,世间万物都被雨水滋润,春风料峭,时不时都有一股股寒流袭来,天气忽冷忽热,倒春寒天气也是时有发生,大家不仅要多注意防寒保暖,避免感冒,在饮食上也要符合这个节气的天气情况来进食,很多春天的时令蔬菜都已经大量新鲜上市了,听鸟语花香,看百花竞放,品春日美食,把春天吃进肚里,今天就跟大家分享6种雨水节气常吃的菜,清清爽爽,营养丰富还好吃,赶快安排起来吧。
蒜苔蒜苔炒肉丝所需食材:蒜苔,猪肉,蒜,干辣椒,盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香美味做法
1 新鲜的蒜苔洗净切成小段备用,准备一块猪肉切成丝。
2 另起锅烧油,蒜片,干辣椒下锅爆炒,下肉丝煸炒,放入蒜苔炒。
3 加盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香各一勺,大火爆炒三分钟出锅。美味可口家常下饭菜,蒜苔具有杀菌抗炎的效果,雨水节气可以适当的多吃一些。
青蒜小炒青蒜所需食材:青蒜,五花肉,蒜,小米辣,盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香,白糖美味做法
1 青蒜洗净切成小段备用,五花肉切成小片。
2 起锅下五花肉煸炒,炒出油脂,下蒜片,小米辣爆香,放入青蒜煸炒。
3 加盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香各一勺,一点白糖提鲜,大火爆炒一分钟出锅,清清爽爽,蒜香浓郁,美味可口,营养丰富家常菜。
蚕豆葱油蚕豆所需食材:蚕豆,盐,鸡精,花椒,八角,桂皮,香叶,干辣椒,葱花美味做法
1 新鲜的蚕豆洗净,下锅煮,加盐,鸡精,花椒,八角,桂皮,香叶,干辣椒,加入水,煮40分钟。
2 煮熟捞出控干水分备用,另起锅烧油,下葱花爆香。
3 下蚕豆爆炒,加盐,鸡精各一勺调味,大火爆炒一分钟出锅。春天的时蔬,营养美味,鲜掉眉毛。
韭菜韭菜炒小虾所需食材:韭菜,小虾,蒜,干辣椒,盐,鸡精,生抽,蚝油,白糖美味做法
1 小虾洗净,韭菜洗净切成小段,起锅烧油。
2 下蒜片,干辣椒爆香,下小虾爆炒,下韭菜,加盐,鸡精,生抽,蚝油各一勺,一点点白糖提鲜。
3 大火爆炒一分钟出锅,美味可口。韭菜虽然一年四季都有,春天的韭菜是非常的有营养。
春笋春笋炒腊肉所需食材:春笋,腊肉,蒜,姜,小米辣,盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香,韭菜美味做法
1 春笋洗净切成小段备用,另起锅烧油,蒜片,姜丝,小米辣下锅爆香。
2 腊肉下锅爆炒,炒出油脂,下春笋煸炒。
3 加盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香各一勺,大火爆炒,加点韭菜叶,炒匀出锅。春笋营养价值极高,雨水节气可以适当的多吃一些。
姜汁面所需食材:蛤蜊,大虾,姜,面条,小青菜,盐,鸡精,胡椒粉美味做法
1 蛤蜊吐沙洗净备用。起锅烧油,下葱姜蒜爆香,下大虾爆炒。
2 姜末打成姜汁倒入,再倒入一些水,下入面条,蛤蜊,小青菜,加盐,鸡精,胡椒粉各一勺。
3 煮开煮熟即可,鲜香味美,热热乎乎,暖心又暖胃。春天适当的吃些姜,杀菌消炎,温润滋补,提高抵抗力。
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