咳嗽多喝这一碗！养肺润喉，喝完全身舒坦

再过几天就是小寒。

它寓意开始进入一年中最寒冷的日子。

降温的同时空气中的水分也变少，干燥寒冷，嗓子也跟着受罪。

疫情开放后就更甚了，很多人阳转阴，还是咳嗽不停，嗓子干痒。

中yi说“平时多喝水，多运动，多吃养肺的食物”。

说到 阴润肺的食材，不得不提——百合。

《本草纲目》记载，百合性味甘，微苦、微寒，能养阴润肺、清心。

能应对肺燥、肺热咳嗽的问题，民间俗称“蔬菜人参”、“地下宝物”。

特殊时期，饭饭三天两头为家人做百合烤梨。

梨挖空，把百合枸杞等放进去，加点水，简单烤一烤，暖胃养人的烤梨就做好了。

点击视频查看做法

市场上的百合那么多，怎么挑比较好呢？

兰州百合是当地引以为豪的特产，营养丰富，素有“兰州百合甲天下”的美誉。

在当地，它是不可或缺的“润肺菜”。

饮食油腻，喉咙上火，吃些甜百合，清热降火、滋阴润肺再适合不过。

鲜百合娇嫩不易保存，而 百合干耐储存，也便于运输，吃的时候提前泡发再烹制，便得到不输鲜百合的清甜风味。

中国种植百合的地方很多，但以食用价值著称的甜百合，只产于兰州。

这里的百合以色泽洁白如玉、肉质肥厚香甜、纤维少、无苦味而闻名。

这款产品选用的就是百合产区的原料，口感细腻清甜，瓣大肉厚，积累了丰富的营养和糖分，含糖量高达13%，这是其他百合所没有的甜度。

配料表上就「鲜百合」，再没其他成分了。

产品通过了认证，食用更安心。

每一片都是用心选出来的，叶瓣不算太大但肥厚匀称，色泽洁白微微泛黄，质细通透，闻有淡淡的百合清香。

泡发后，百合恢复了舒展的模样，看起来白净细嫩。

泡好的百合干，直接吃口感如马蹄般清脆鲜甜，一番熬煮后甜味被激了出来，即便没加糖熬的汤，喝起来都带着点甜，粉粉糯糯。

兰州百合生长周期长，从萌芽到成熟，3年育种，6年栽培，生长期长达9年。

生长期不使用农药、催长ji素，全阶段采用人工除草。

百合种植在高海拔1800-2800m，高昼夜温差和长日照时间的作用，烈日灼晒、干旱缺水，种出来的百合很清甜。

新鲜采收来的百合先要简单分级，剥去鳞叶，切除毛跟，再去老化瓣，只留取百合嫩瓣部位，将剥下的百合瓣分级。

经采挖、分拣、除jun、清洗、手工剥片、筛选、层层清洗等 十几道工序。

选材严苛，制作严谨，6斤鲜百合才能够制出1斤百合干。

百合干保留了鲜百合的营养和风味，味道和营养都是在线的。

做法多样，清炒、炖汤、生吃...都可以。

切一个梨，放入两粒冰糖，再搭配上枸杞，和百合干一起放入炖盅炖上一个小时。一碗清润甘甜、润肺养颜的雪梨枸杞百合羹大功告成。

与莲子，银耳一起蒸煮软糯爽滑，吃上一碗，干燥的喉咙都清润不少。

周末放假在家，用百合干做菜给家人养养肺，清清喉品。

蒸熟后的百合，口感绵密、味道清甜好吃。

小孩子如果挑食，可以蒸上几朵百合，甜甜糯糯，再挑食的小朋友，也会被它征服。

另外饭饭也努力为大家争取到了福利。

日常39.9元/罐的百合干，粉丝开团特惠：29.9元/罐、54.8元/2罐、99.6元/4罐。

营养丰富，口感好，特殊时期小伙伴们都可以给家里人备上！

商品：百合干

规格：100g/罐

保质期：12个月

价格：29.9元/罐、54.8元/2罐、99.6元/4罐（优惠后）

快递：顺丰、丰网快递。发货地：杭州。黑龙江、吉林、辽宁、新疆、内蒙、青海、甘肃、宁夏、西藏运费15元，其他地区包邮。

注意：节假日发货稍有延迟，还请耐心等待。