苹果和它一起泡，是天然“刮油冠军”，每天喝一碗，口不臭了

苹果是我们日常生活中最常见到的一种水果，可以说是一年四季都会看得到。平时逢年过节的时候，也会往亲戚家送一些，也寓意着平平安安，苹果营养丰富，富含丰富的果胶，维生素以及膳食纤维等等多种营养物质！

然而，生姜是我们厨房中常见到的一种调味品。平时在炒菜做饭的时候，加上一点生姜，既可以去腥，而且还可以增加香味，除此以外，生姜的药用价值也是十分丰富的，小编今天就给大家分享2道苹果生姜的美食，感兴趣的一起来看看吧！

导语：苹果和它一起泡，是天然“刮油冠军”，每天喝一碗，口不臭了，大肚腩慢慢不见了

01 苹果生姜片

准备食材:苹果、生姜、白醋、黄冰糖、精盐。

1.首先准备新鲜的苹果两个，放在清水中洗净。然后在表面涂抹上一层精盐，用手给他按摩2分钟。现在的苹果表面都涂抹一层石蜡，或者是防腐剂药水。所以我们在吃的时候一定要记得用精盐给它多冲洗两遍。

2.老姜一块不用去皮，按照同样的方式在上面涂抹上精盐，仔细的清洗两分钟。放在清水中给它多冲洗两遍备用。

3.处理好的苹果去掉苹果核，然后给它切成厚厚的薄片。放入干净的玻璃瓶中备用，老姜一块不用去皮切成厚厚的薄片放入瓶中。

4.往里面倒入500毫升的白醋，然后再加入十克的黄冰糖。盖上盖子密封保存半个月。半个月以后就可以吃啦，每天早上吃两片，坚持一个月大肚腩就不见了。

02 苹果生姜醋

准备食材:苹果1个，精盐，生姜1块，冰糖，枸杞，红枣。

1.首先准备新鲜的苹果一个，放在清水中给它清洗一遍。然后往苹果里面撒入少许的精盐，用手给它揉搓三分钟。精盐可以把苹果表面的蜡搓洗出来，然后再放在清水中，多冲洗两遍就可以啦。

2.老姜一块，同样放在精盐水中给它多冲洗两遍，生姜的外皮是温性的，生姜果肉是凉性的，两者搭配在一起才更有营养。所以我们在吃生姜的时候，可别把生姜的外皮给削掉了。

3.生姜和苹果沥干水分后，把生姜和苹果切成厚厚的薄片。直接冷水下锅，盖上盖子大火烧开。

4.水烧开后，再往里面加入洗干净的红枣。加入十克冰糖，盖上盖子大火烧开。水烧开后转中火慢炖五分钟。

5.枸杞一小把放在面粉中，用手给它清洗一遍。然后控干水分备用。这个时候苹果和生姜已经煮出营养物质了。然后再把准备好的枸杞加进来。继续用小火慢炖三分钟。

6.三分钟后就可以出锅装盘啦。用这个方法做出来的苹果生姜醋，营养美味又解腻。过年大鱼大肉吃多了，隔三岔五给家人做这样一锅苹果生姜醋，清爽又刮油。解决了很多朋友的大肚腩烦恼的问题。