距离雨水还有3天，老人说：雨水节气有“三怕”，3怕指的是什么

导读：

春雨至，万物生。

2月19日将会迎来二十四节气中的第二个节气，雨水。按照《月令七十二候集解》中的记载：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣”。

到了雨水节气，全国大部分地区，已经告别冷冻，气温回到了0摄氏度以上，尤其是南方地区，这个时候俨然一副春天的景象，出门踏青的人也多了起来。古代人们还把雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动”。

随着雨水的增多，万物这个时候也迎来了疯长的时段。正如杜甫说的：“好雨时时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声”。老话也有：“一场春雨一瓢油，麦收大秋全丰收”。如此都在告诉我们，雨水季节，雨水变多，气温已经回暖呢。

一切看起来都非常的美好，可是距离雨水还有3天，老人却说：雨水节气有“三怕”，3怕指的是什么？气温回升，雨水降多，它是一个自然的规律，可是如果没有遇到这些呢？雨水节气的三怕，和我们的生活起居密切相关。

雨水节气有三怕：怕乱补

雨水送春，看似非常惬意，但是这个时候也是病毒最容易滋生的季节，非常的容易感冒，再加上天气变化多端，乍暖还寒，很多人想着吃些大鱼大肉，来增强抵抗力，从而预防疾病的发生，但是春天吃的过于肥腻的话，并不是好事，容易造成上火，还容易春困。

因为雨水节气，湿气会比较大，在饮食上，我们应该是多吃易诶祛风除湿的食物，而且要注意养肝，春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜。

推荐甜味的食物：红薯、大枣、南瓜、山药、甘蔗、荸荠、茼蒿等

这些蔬菜我们可以多吃一些，尤其像山药这些，它可以起到很好的祛湿作用，而且营养价值也比较高。雨水的补，应该是以清淡为主，多吃甘味食物，忌吃一些辛辣刺激的食物。

雨水节气有二怕：怕过早脱衣

老话说：“春捂秋冻、不生杂病”。这句话很简单，就是说春天不要过早的把棉衣脱掉，到了秋天也不要一见到天气冷，就穿的特别多。

春捂，就是春季气温刚开始转暖时，要注意保暖，如果把棉衣脱掉的话，寒气始退，阳气升发，而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。所以在春天的时候我们仍然是要注意防寒的工作。

此外，雨水的到来，有时候并不完全代表气候的变暖，因为如今气候多变，甚至容易出现倒春寒的现象，这个时候把衣服脱掉，就很容易出现感冒等情况。

雨水节气有一怕：怕天气不暖

事实上从今年的气候来看，雨水节气，属于比较晚的，但是当下的气温，以我们当地为例，仍然是比较低的，说明雨水节气天气并不暖和，至少在我们当地是这样的。

估计绝大部分人都听过《数九歌》：“七九八九人看柳；九九加一九耕牛遍地走”。雨水节气，正好是在七九中间，所以此刻的温度应该是比较高的，而如果天气不暖不利于农作物的生长，所以人们也怕到了这个节气，天气不暖。

【食刻说】

雨水节气有三怕，怕的是乱吃，老话说“病从口入”，其次怕的是乱脱衣，不懂得春捂；最后怕的是不暖，因为冷的话，很可能会迎来倒春寒，不过，不管天气如何变化，我们都应该多吃一些时令的食物，多吃甘味少吃酸味，同时注意保暖。