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豆腐我们日常生活中经常食用,尤其是老人群体,非常喜欢它的口感,软嫩丝滑,主要是不用费劲嚼。它的营养价值非常高,它的原材料是 黄豆,富含丰富的植物蛋白,还有其他微量元素。平时不吃肉的时候可以吃点豆腐来补充蛋白质,因为它们都属于优质蛋白,极容易被人体吸收利用。豆腐的吃法做法非常多,每个地区都有一份有名的豆腐菜,比如麻婆豆腐、蟹黄豆腐、八珍豆腐、锅塌豆腐、客家酿豆腐等等。
这次要分享的就是蟹黄豆腐。听名字就挺贵的,毕竟蟹黄这个东西除非沿海地区的朋友,一般是很难经常吃到,海鲜市场能见到但价格让人望而却步。这次分享的是家常的蟹黄豆腐,饭店里要卖68,其实一些饭店还不真一定用上蟹黄,都是用咸蛋黄代替,然后在加入一些蟹黄酱,出锅就非常浓郁的蟹黄香,入口香浓嫩滑,用来拌饭真的不要太好吃。一口气能吃三碗饭。
做法相对简单,跟平时炒菜一样,只需要注意一些细节就可以了。常用的豆腐是内脂豆腐或者水豆腐,老豆腐口感差了一点,不过真喜欢的话也可以尝试一下,做菜总归是自己吃,配菜随自己心意。这次要做的做法比较简单,成本很实惠,出锅香浓又下饭。喜欢的朋友可以尝试一下,下面就分享详细的制作步骤。感兴趣的话就收藏起来试一试吧!
【所需材料】
4个咸鸭蛋黄,一盒内酯豆腐,一把虾仁,生姜,适量葱白末,一小把青豆,适量蟹黄酱,适量清水,盐,白糖,鸡精,胡椒粉,适量淀粉水。
【制作步骤】
1.4个咸鸭蛋蒸熟,取出蛋黄压成泥备用。
2.一盒内脂豆腐把它切成小方块。
3.再准备一把虾仁,用刀在虾背开一刀,然后冲洗干净备用。
4.起锅烧水,水开下入青豆焯水3分钟,然后再加入虾仁焯烫30秒左右,捞出来备用。
5.接着调入一点盐,下入内脂豆腐,焯水一分钟左右,去去豆腥味。然后捞出来备用。
6.起锅倒油,油热下入生姜葱白末。炒出香味。
7.接着倒入咸蛋黄用锅铲不停地转动,把它炒出泡泡,然后倒入2勺蟹黄酱,没有的可以不加。翻炒均匀。
8.往里面倒入2碗清水,开大火煮开。碗是吃饭的那种碗。往里面调入盐,少许白糖,适量胡椒粉,适量鸡精或者味精。
9.水开后下入豆腐烧一分钟左右入味。然后倒入青豆跟虾仁。
10.分三次倒入水淀粉,不要加太多,三次加入之后 煮到粘稠就可以了。
11.出锅装盘,在表面再加一两勺的蟹黄酱就可以了。
小贴士:
1.调入的清水不要太多,看豆腐的量,水淀粉分次加入,这样收的汤汁才浓郁香醇。
2.调味料根据个人口味来增减。
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