肝脏“解毒王”，被找到，养肝排毒，预防肝病，现正当季别错过

肝脏“解毒王”，被找到，养肝排毒，预防肝病，现正当季别错过。

春天天气渐渐转暖，万物开始复苏。中医特别讲究春季养肝，因为俗话说：春养肝，夏养心，秋养肺，因此春天正是养肝的黄金期。特别提醒除了好的心情以外，好的饮食也是格外重要的，因为肝脏是可以帮助人体代谢毒素排出体外的，所以春天养肝是顺时的保健方法，今天小编和大家分享的是肝脏“解毒王”，被找到，养肝排毒，预防肝病，现正当季别错过。

一、春笋

春天饮食春笋不可错过，它的味道是比较香甜可口的。总有人说“尝鲜无不道春笋”，因为春天的春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，还能提高肝功能，促进肝脏细胞的再生，能对肝脏起到保护作用。平时多食用春笋还能排毒，加快身体的新陈代谢，让毒素更快地排出体内，既能维持身体的健康，还能增强体质。

二、菠菜

春季正是菠菜大量上市的季节，不仅鲜嫩口感好，还十分有营养。春天的菠菜是经霜覆雪、越冬生长的，所以这个季节的菠菜清新鲜嫩，口感软糯，味道格外地突出。春天养肝首推地就是菠菜，养血护肝，营养又便宜，老少皆宜。春天养肝适当多吃菠菜可以很好地起到养肝保健的功效。

三、茼蒿

茼蒿是春季比较常见的一种蔬菜，小小的茼蒿虽然不起眼，却是养肝的重要蔬菜，其次茼蒿还被称为春季“皇帝菜”。春季的餐桌上建议大家要适当多吃一些茼蒿，茼蒿它的味道非常的清香，还有一股特别的味道，且营养价值极高。从中医食疗的角度来讲，春天吃茼蒿对肝脏有行肝气的作用。

四、香椿

早春时节，树上的香椿会慢慢地冒出绿芽，香椿属于季节性的树上蔬菜，也只有在春季才可以吃到。民间流传有句老话“雨前椿芽嫩无比，雨后椿芽生木体”，意思也就是说，雨水前的香椿正当时，而雨水后的香椿就不能食用了。香椿最独特之处就是它那
独特而浓郁的气味，且吃香椿有保肝利肺、祛风除湿的功效。