“甲流”高发，无论有钱没钱，建议备好5样东西，关键时刻作用大

导读：

“甲流”一词这些天比较火，很多人可能不明白这个是怎么回事，其实通俗一点讲，它就是流行感冒其中的一种，流行性感冒是由流感病毒引起的，而我们经常说的流感病毒分甲型、乙型和丙型三型，甲型传播是最快的，危害也比较大，所以平时大家一定要做好防护工作。

春天由于天气乍暖还寒，所以给病毒细菌提供了机会，这也是为啥春天，流感容易频发的原因。“甲流”高发，无论有钱没钱，建议备好5样东西，关键时刻作用大。像“甲流”这种，它的防护要比治更重要，所以提前做好防护工作相当有必要。

这里建议大家，备好5样东西，关键时刻也不会手忙脚乱，而且能够大大降低“中招”的风险，备好的5样东西分别是什么呢？

第一样：蛋类，常见的就是鸡蛋

鸡蛋可以给人体提供优质的蛋白质，补充人体所需要的营养，从而起到增强免疫的作用，不管是你“中招”前，还是中招后，进入康复期了，鸡蛋是必不可少的一种食材，我们完全可以买上一些，放在家里。

吃的时候，取出来一点就可以了，而且不怕浪费，它的保质期相对来也比较长，经常给家人吃，也是非常好的选择。

第二样：肉类，常见的有猪肉、牛肉等

为啥要备上一点猪肉呢？要知道甲流也是通过密切接触传播、以及飞沫传播的，我们要减少去人群密集的地方，也能起到一定防护作用，所以买肉的时候，多买一点，放在冰箱中，不用经常跑出去买，也可以起到很好的防护作用。

猪肉、牛肉这些买回来之后，可以分袋把它装好，按照每顿的量，这样不仅不会浪费，而且可以应对特殊的情况。

第三样：水果，常见的有苹果、柑橘等

水果当中含有大量的维生素C，预防甲流我们就要合理的饮食，而平时补充维生素C也是必不可少的，像一些柑橘还有苹果，他们当中都含有大量的维生素C，并且保存的时间也可以很久。

我们在选购的时候，也可以多买上一点，这样即使不出门，在家里也可以吃上新鲜的水果，也有利于身体维持在一个好的状态。

第四样：口罩

像这些通过飞沫传播的病毒，我们其实是可以选择去戴口罩然后进行防护的，很多人当下已经把口罩给摘了，其实这个行为是比较危险的，尤其是去到人群密集的地方，我们更要注意自我的防护。

平时去人多的地方记得戴上口罩，家里也记得备上一点，像遇到特殊情况，比如去医院啥的，都记得佩戴好口罩，这个是非常重要的。

第五样：消毒液

在家里我们还可以买上一点消毒液，或者是医用酒精，这类东西对传染可以起到一定的阻隔作用，而且可以杀菌消毒，像如果去了人群密集的地方，或者是中招甲流之后，都要对住所进行一个消毒，这样才能避免出现反复感染的情况。

虽然这都是很小的举措，但是却可以帮上大忙，所以家里也可以备上一点消毒液，春天定期给家里消消毒，通通风，也是很有必要的。

【食刻说】

甲流高发期，我们要做好自我的防护工作，平时记得戴口罩，在饮食上也不要大意，多补充优质的蛋白质，还有维生素c做好，清淡饮食，闲暇之余，也可以进行锻炼，从而来增强自身的抵抗力，家里还要备上一点所需的食物，这样也就更安心了。