生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
导语:2月,遇到“此鱼”别手软,比带鱼营养,比鲈鱼鲜,不懂吃真可惜!
春风送暖,冰雪消融,雪藏了一冬天的各种山珍海味开始慢慢复苏,重现美好人间!自古以来,饮食就讲究“不时不食”,春天就是尝鲜的季节,不仅各种野菜,还有各种野生鱼。在淡水鱼中,冰化河开后,春天第一鲜非鲫鱼莫属。
野生鲫鱼,性温、味甘,肉质细腻,鲜嫩美味,营养丰富。鲫鱼富含蛋白质、钙、铁、鳞等矿物质和多种维生素等营养物质。常听老人说,产妇喝鲫鱼汤,可以补充营养,利于产奶;病人常喝鲫鱼汤,有助于身体康复。
其实,普通人吃鲫鱼的好处也很多!鲫鱼热量低,多吃也不用担心会长肉,还有助于降脂降压,益气健脾!那么,鲫鱼怎么做才好吃呢?下面,就和大家分享3种鲫鱼的经典做法!喜欢的话可以收藏起来,做给家人吃!
【鲫鱼豆腐汤】
1.鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏后,清洗干净,控干水分。热锅加油,将油烧热后,放入鲫鱼煎,鲫鱼下锅后,不要着急翻动,等一分钟,煎至鱼身表面金黄后,再翻面,这样鲫鱼表面完整,不会破皮。
2.将鱼煎至两面金黄后,放在一边,加入葱段、姜片,放入豆腐,翻炒一下,然后加入开水,水要没过豆腐和鱼,大火煮开后,转小火炖20分钟,将鱼汤炖白后,加入盐和胡椒粉,搅拌均匀,加入香油、葱花和香菜碎,即可食用。
【红烧鲫鱼】
1.将鲫鱼处理干净后,控干水分,用刀在鱼身上划几刀,便于入味。用厨房纸将鱼身上的水分擦干,然后在鱼身上裹上一层面粉。
2.锅内加油烧热,油热后,放入鱼,煎至两面金黄后,加入葱段、姜片、蒜瓣,炒出香味后,加入生抽、几滴老抽和陈醋,炒出香味后,加入清水,大火煮开后,转小火炖20分钟,然后加入盐,继续炖10分钟。
3.将鱼炖熟后,改大火收汁,将汤汁收至浓稠后,即可关火,装盘后,撒点香菜,点缀一下,即可食用。
【干炸小鲫鱼】
1.将小鲫鱼去掉鱼鳃、鱼内脏、鱼鳞后,清洗干净,控干水分。加入葱丝、姜丝、盐、料酒,搅拌均匀,腌制2-3个小时,将鱼腌至入味,将鱼表面的水分晾干。
2.热锅多加一些食用油,油烧至六七成热后,改成中大火,逐个放入小鱼,炸至小鱼表面煎黄后,捞出。改为大火,将油烧热,放入鱼复炸一遍,将鱼炸至酥脆。
3.锅内留少量底油,放入葱、姜、干红辣椒段炒香,放入鱼,翻炒均匀,一道下酒又下饭的酥脆香辣小鲫鱼就做好了!
我的分享,有没有触动到您的味蕾,是否有让您有立马下厨试试的冲动呢?心动不如行动,想吃哪道菜,放下手机,赶快去试做一下吧!做好以后,不要忘记拍照,在评论区晒出您制作的菜品哟!
如果您喜欢厨娘分享的美食,请将厨娘的分享,转发给您身边更多爱生活,爱美食的朋友!您的支持,是我前进的动力!谢谢大家,下期见。
IT之家 2 月 14 日消息,据智绘微电子官方消息,该公司自研国产 GPU 芯片“IDM929”已完成设计,即将进入流片阶段。据介绍,IDM929 具备高算力、高通用性、高能......
近日,小鹏汽车宣布启动G3i、P5和P7的新年新价格体系,三款车型的起售价分别为14.89万、15.69万和20.99万,最大降幅达3.6万元。要知道,小鹏已经不是第一家新年......
生肖鸡生肖鸡的人有组织能力,善于总结经验,终会幸福,生肖鸡的人凡事看好的一面,不轻言放弃,不畏艰难,好事连连不断,爱情收获甜蜜。十分喜欢交朋友,他们经......
生肖羊生肖羊的人为人踏实,有灵活性,口才流利,生肖羊的人具有高度的自信和自尊,能够坚定地面对挑战和批评,具备卓越的创新和创造力,能够不断推陈出新,使事......
生肖虎生肖虎的人有独立思考的能力,善于开拓创新,值得深交,生肖虎的人可以调整自己的心态,不让会复杂的事情扰乱自己的情绪,通过不断学习和提升,成为职场中......
生肖虎生肖虎的人性格好,善于做好事,有丰富的人生经验,生肖虎的人勇于尝试新事物,不断创新,聚财聚福,吃喝不愁,只要肯努力,生活会越来越好。坚韧毅力和乐......
生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
生肖虎生肖虎的人爱情开花结果,有洞察力,细心周到,生肖虎的人具备良好的团队协作和合作精神,能够有效地与他人合作,具备卓越的团队合作和领导能力,能够有效......
(附行业报告)爆火的「预制菜」如何成为餐桌顶流?
龙湖书册糕:不仅好吃,还是潮汕学子的“开挂神器”!
龙岗新生公园里的餐厅
龙华的TOP1火锅,我能吃到退休
黑醋仔排、蟹味鱼肉卷、腐竹芹菜
黑豆龙眼汤
黑豆粒粒都是宝,不打豆浆,不熬粥,做法简单,看一遍就能学会
黑糖虎皮红烧肉、风味油煎肝、黄金豆腐球
黑椒蒜香牛眼肉、低温九孔鲍、葱油翡翠蚕豆
黑椒双牛堡+奇巧三角派,随心配上新!
黑头、粉刺多?用它一涂,脏东西自己浮出来,素颜也超美丽~
黄鹤楼在武汉,和我扬州有什么关系?
黄鱼,上海人忘不掉的那抹鲜
黄豆焖猪蹄家常版,满满胶原蛋白,软糯下饭,老公吃到舔盘子
黄豆教你高质量吃法,软糯清甜,入口即化,连吃3天都不够
黄豆教你高级新吃法,加些牛奶做成豆乳布丁,孩子见了超喜欢
黄糕支撑起的长城
黄瓜这样做太好吃了,开胃又下饭,天天吃都不腻,一次6根不够吃
黄瓜最近火了,教你特色新做法,这味道绝了,一次6根不够吃
黄瓜教你百吃不厌的做法,花了30天改进琢磨,比大鱼大肉还过瘾
黄瓜土豆炒火腿肠的家常做法,经济实惠,5元搞定,好吃超下饭
黄瓜别再拍着吃了,试试这个独特新做法,开胃又解馋,太美味了
黄瓜不要拍着吃了,开水一煮做成凉皮,爽滑又劲道,实在太香了
黄焖花胶鸡、鱼子酱海胆清酒、风味黑椒菌菇