甲流高发期，建议：家里备足“5样东西”，关键时刻能起到大用处

导读：

最近朋友圈很多人都在讲，甲流进入高发期，让人们注意防护。确实，身边也有一些朋友中招了，事实上甲流中招，和“阳了”非常像，大家如果出现症状的话，还是要注意观察，比较严重的话，要及时去医院。尤其是对于那些易感人群来讲，更是如此。

按照专家的说法，有6类人群属于高风险人群，如果你是的话，要注意防护。年龄在65岁以上的老人；5岁以下的儿童；有基础疾病的人群；免疫力低下的人群；以及孕妇以及分娩2周内的产妇；最后还有肥胖的人群，这些都是要着重考虑的人群，面对甲流，要注意做好防护，此外，建议：家里备足“5样东西”，关键时刻能起到大用处。

第5样：耳温枪

甲流中招之后，有一个很明显的症状，那就是发烧。像一些孩子对温度的敏感可能没有那么强烈，h虽然已经发烧了，但是没有太大的异样，这个时候就要及时的检测了。

耳温枪相对来讲比较方便，而且不用过于的接触，就可以测量孩子的体温，这样就可以趁早发现孩子的一个情况，孩子不舒服的时候，也可以第一时间知道。

第4样：防护口罩

家里要防护口罩，也要及时备上一些，像孩子，可以单独购买儿童戴的防护口罩，自己出门买菜，或者是去人群密集的地方，也记得戴上口罩，这样可以减少甲流中招的一个风险。

防护口罩一般使用过就不要再带到家里去了，因为这个基本上都是一次性的，它并不能重复利用，不然效果和没带一样。

第3样：消毒液

消毒液也要及时买上一些放在家里，如果甲流中招的话，需要把患者所处的环境大面积进行消毒，另外对于床单还有餐具，也要及时的进行消毒。

像平时天气比较好的时候，注意打开窗户多通风，而且平时注意家庭的卫生，还有个人的卫生，一些比较脏的角落要及时的清理干净。

第2样：新鲜的蔬菜水果

这个甲流，最让人担心的就是孩子中招，所以家里要时常备上一些，新鲜的蔬菜还有水果，这些食物当中含有大量的维生素C，它利用增加身体的免疫力，对提高抵抗力也有很大的帮助作用。

此外，新鲜的蔬菜水果，也含有大量的水分，对于春燥引起的上火也有一定的帮助作用，尤其是水果，酸甜的口感，还能刺激人的食欲，也能帮助中招甲流后，快速的恢复。

第1样：牛奶还有鸡蛋

想要提高自身的免疫力，优质的蛋白质必不可少，所以家里可以经常备上，一点鸡蛋还有牛奶，它们当中，含有大量的优质蛋白质，不管是老人还是孩子，都非常的适合吃，这两种物质能够有效的补充人体需要的营养。

牛奶可以直接泡一下喝，鸡蛋的话，烹饪也简单，可以直接水煮，也可以把它拿来炒着吃，相当的方便，在甲流的高发期，一定要注重营养的补充，从而增强自身的抵抗力，这个对防护甲流也起到关键作用。

【食刻说】

甲流进入高发期，我们要做的其实就是两件事，第一件事家中备上一些必需用品，做好防护的工作，以备不时之需；第二件事加强锻炼，同时合理的饮食，帮助身体机能在一个好的状态下，这样能够提升自己的免疫力，也在一定程度上，起到防护作用。