豆腐鸡蛋饼这样做，软糯好吃，省时又营养，孩子特爱吃

豆腐鸡蛋饼是一款软糯好吃、营养丰富、做法简单的早餐。由于其中含有豆腐和鸡蛋等多种营养食材，能够提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素，尤其适合孩子食用。下面是一份详细的豆腐鸡蛋饼的制作方法，让您轻松学会。

材料准备：豆腐、鸡蛋、面粉、盐、油、葱花

做法步骤：

1、准备材料：豆腐切成小块，用勺子压成泥状，加入适量盐搅拌均匀备用；鸡蛋打入碗中，加入面粉和适量清水，搅拌均匀成蛋糊备用；葱花切碎备用。

2、将豆腐泥和蛋糊混合在一起，搅拌均匀。

3、在平底锅中倒入适量的油，用中火加热。

4、将豆腐蛋糊倒入锅中，用勺子抹平成薄饼状。

5、等待一分钟左右，用铲子翻面，另一面也用同样的方法煎熟。

6、煎好的豆腐鸡蛋饼撒上葱花即可食用。

Tips：

1.豆腐泥的制作需要用力压碎，可选择细腻的嫩豆腐，也可先用纱布包住豆腐挤压出水分后再用勺子压碎。

2.鸡蛋和面粉的比例大概为1:1.5，可根据自己的口感调整。

3.煎饼的过程中要保持中火，以免饼底糊掉或者煎不熟。

4.在煎饼之前锅里要先加热油，以免粘锅。

总结：

1、豆腐鸡蛋饼是一道营养丰富、健康美味的早餐，对于喜欢吃豆腐和鸡蛋的人来说尤其适合。制作过程简单，食材常见易得，可根据自己的口味和喜好进行调整，如增加或减少面粉和葱花的用量等。此外，豆腐鸡蛋饼还可以加入其他蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，增加色彩和营养价值。

2、豆腐鸡蛋饼是一道非常营养的早餐，豆腐是植物蛋白质的来源，含有多种人体必需氨基酸，具有增强免疫力，促进骨骼生长等作用。鸡蛋则是优质蛋白质的来源，同时富含维生素和矿物质，如维生素A、B2、B12、铁、锌等，能够提供充足的营养和能量，增强人体的抵抗力。

3、此外，豆腐鸡蛋饼的做法简单、易于掌握，适合于忙碌的现代人，特别适合快节奏的生活方式，既可以在家中自己制作，也可以在外面购买，是一种经济实惠的早餐选择。

总之，豆腐鸡蛋饼是一种软糯好吃、省时又营养的早餐，孩子特别喜欢，是家庭健康饮食的好选择。通过不断的尝试和调整，可以制作出口感更好、味道更丰富的豆腐鸡蛋饼，营养更丰富，更符合自己的口味和需求。