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每到过年,桌上的美食都是最多的
鸡鸭鱼肉全上齐,还有各式家乡特色
可吃了这么多天,油水也吸收了不少
且不说肠胃受不受得住
食欲相比除夕那天,也是有所下降
这个现象在很多地方称为“年饱”
意思是好吃的吃太多
经常处于饱腹的状态
日复一日
看到各种美味也没那么想吃了
这时候,不妨搭配一杯茶,来调和一下生活
因为茶本身就有消食解腻的效果
一般饭后半小时喝杯茶
不仅不会影响消化,还能促进肠胃蠕动
减少油脂类物质的吸收
所以有了茶之后,就不用担心“年饱”啦
同时,也要选对茶
通常我们选择乌龙茶类(岩茶、铁观音、单丛等)
普洱茶、黑茶等,消食效果会更明显
当然了,过年暴饮暴食,对健康不利
不能忘了吃蔬菜和水果
新的一年,也要营养均衡哟~
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这几天,你吃到最好吃的东西是什么?
本文转载自公众号:杯小茶(beixiaocha66)
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