胜过白粥、豆浆！腊月早餐多吃它，脾胃好营养佳，简单一泡就搞定~

不知道你减肥的时候是不是这样：跑步半个小时，就感觉自己可以安心喝杯奶茶；步行上下班，中午奖励自己吃个汉堡……

有时候出去聚个餐，安慰自己说偶尔吃一顿没事的，珍馐美馔、零食干果、美酒汽水都是敞开了享用，胖上3~5斤真是轻而易举。

长肉容易减肉难，看看腰上堆出的救生圈、颤颤巍巍的麒麟臂和大象腿……

于是，过足嘴瘾后，大家似乎都有了一样的目标，那就是要瘦几斤。

俗话说三分练七分吃，刚开始各种蔬菜沙拉、鸡胸肉、全麦面包，坚持几天真的要吃吐了。

有时候看着眼前的家常饭，都想要扑上去吃个痛快。

于是又开始尝试各种杂粮饭、粗粮面条，粗纤维，淀粉含量低，还更符合日常的饮食习惯。

但是饭饭要推荐的，不是熟悉的饭或者面包，而是另一种美味的主食--山药。

营养丰富，饱腹感强，且热量低，100g熟大米热量为346千卡，100g熟山药的热量仅为 57 千卡，所以很多女星经常用它代替主食。

这美食，懂事得就像来报恩，唯一美中不足的是——平时煮起来可不容易。

一是好山药难买，之前在办公室吃到的铁棍山药又甜又糯，贼好吃，但市场买的又水又脆，难以入口，二是煮山药难，山药的粘液不小心沾到皮肤，巨痒！

为了解决以上种种烦恼，饭饭就给你推荐这款——即食铁棍山药雪花片。

原材料选自河南焦作的垆土铁棍山药，是我国少有的被指定入药的品种。

将它制作成雪花片状，保留完整营养价值，经过熟制处理，牛奶泡一下，只要半分钟就能吃！

省去了复杂的处理过程，还享受到了山药的美味，妙哉妙哉～

早晨喝上一杯，感觉充满了活力，胃里特别舒服。

大鱼大肉吃多了，也可以喝它解一下腻，打开胃口，每天都能美美吃饭真的太幸福了！

不少粉丝也是主要来反馈：“方便省事”、“老少皆宜”

推荐理由：

1.开袋即食，一分钟制作一碗营养山药粥

2.采摘自垆土铁棍山药，营养丰富，片片精华

铁棍山药、严选正宗产区

铁棍山药，又称为怀山药，因为山药上有铁锈一样的痕迹，故得名铁棍山药。

山药这几年火了，整个市场乱象丛生。

不少粉丝抱怨：想买正宗铁棍山药实在太难了！

饭饭更是深知其中的”猫腻“：不同品种、产地的山药可太不同了。

《神农本草经》曾记载：“山药入药者，以河南怀庆者良”，古怀庆府，即今日河南焦作温县地区。

这里种植山药已有3000多年的历史了，曾为历代贡品，现在仍是国家原产地保护产品。

垆土是黄河经过反复冲刷留下来的泥土，各种微量元素在这里沉淀、聚集，土地平整、肥沃，但是坚硬、黏性大。

由于生长比较艰难，外形会变得弯弯曲曲，粗细不均，表皮上还有铁锈一样的痕迹。

但却质地紧实，粘液质浓，口感甘、面、香、微甜，不管是营养辅食和强健脾胃都合适~

即食雪花片，配料上清清楚楚写着“铁棍山药”，比那些来路不明的即食山药粉靠谱多了！

用它制作而成的雪花片，通体洁白，很好保持了山药食用时的口感，避免了山药储存过程中水分和营养成分的流失。

用这样一碗山药片作为每天的早餐，细腻美味，还给身体补充多种营养。

生态种植

7-8斤山药产出1斤山药片

把铁棍山药从垆土里挖出来有多费劲？

看看咱们产地实拍的图就知道了！

因为土质坚硬、形状曲折，植根还很深，现代化的挖掘设备也不敢轻易挖掘这些山药。

要用特制的挖山药专用的铁锹，每一步都要小心翼翼，然后沿着沟，用铁锨从侧面挖出来，还要用双手拿出来，否则有可能会被掰断。

就算是挖山药十几年的老手，也不敢保证在挖的时候不把山药弄断、弄破皮。

为了种出品质更棒的山药，这里的山药种植户们凭着不怕苦的劲头与坚持，细心观察山药生长状态，种出的山药保质保量，慢慢便竖起了口碑。

将出土的垆土山药及时进行清洗、去皮、切片，再经粉碎、预糊化、干燥、破碎、过筛等一系列工艺制成的雪花片状。

省去蒸煮的麻烦，开罐即食，很适合于快节奏的现代人食用。

出色的选材、加工品质，自然也是通过各项检测。

7-8斤新鲜山药也只能产出1斤山药片，每一片都是精华，保留完整的营养。

每天一碗山药片

温和健脾无负担

《本草纲目》概括山药：“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。

山药淀粉颗粒比较小，而且质地细腻，粗纤维含量较少，对胃肠道不会产生很大的刺激。

生活中，把部分主食换成铁棍山药，每天看着自己的肚子一点一点小下去～

从营养成分看，铁棍山药含有16种氨基酸、铁、锌、钙等营养物质！

无复杂添加，0防腐，干净的配料，丰富的蛋白质，0脂肪更不用担心长肉。

经过糊化熟制，吃法很简单！

☞早餐：没时间做早餐，又不想去排长队，泡两勺山药片就能解决，搭配牛奶、三明治不要太好吃！

也可以直接用水泡，1分钟收获一碗养胃山药粥，可太方便了！

☞加餐：下午3、4点肚子饿的咕咕叫的时候，雪花片配上浓稠的酸奶，撒点果干，自制轻奢版下午茶，美味又不用担心长肉！

☞煮饭、焖饭：在家煮小米粥、焖饭、做面食也可以撒一点，再配上其他食材，色香味俱全，小孩都抢着吃！

设计小凯平时吃惯了生冷油腻，早餐换成它养养脾胃，又解腻又滋补，别提有多舒服了。

平常放一罐在公司，早上喝上一碗，一上午肠胃舒服、工作效率高。

饭饭也给大家争取来了优惠！

日常79元/罐的山药雪花片，饭饭粉丝特惠：59元/罐、103元/2罐。

健康又美味，价格还不贵，强烈建议大家备上吧~

商品：山药雪花片

规格：108g/罐

保质期：12个月

价格：59元/罐、103元/2罐（优惠后）

快递：中通快递。发货地：河南。偏远地区不包邮，其他地区包邮。