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导语:多给孩子煲这二种汤,清热健胃又消食。赶紧做起来吧!
冬去春来,万物复苏的季节,人体的阳气也跟着上涨,我们的身体会出现烦躁不安的情绪,胃口不佳,那是我们体内的肝火旺盛。
那我们就得从饮食上,改善春燥带来的不好表现
1⃣️猪手粉葛汤
食材:
粉葛5⃣️0⃣️0⃣️克、猪手5⃣️0⃣️0⃣️克、红萝卜3⃣️0⃣️0⃣️克、发菜5⃣️克、蚝豉2⃣️0⃣️克、瑶柱克、陈皮1⃣️小块。
制作方法:
1、粉葛、红萝卜去皮、猪手焯水、发菜、蚝豉、瑶柱清洗干净。
2、把握上述材料放入瓦煲内,加入适量清水,大火煲开后改小火煲1⃣️个小时,加入少许盐调味即可。
2⃣️鲫鱼太子参汤
食材:
鲫鱼、太子参克、沙参1⃣️5⃣️克、玉竹1⃣️5⃣️克、无花果大概到1⃣️5⃣️个、姜片3⃣️片。
制作方法:
1、鲫鱼去鳞、内脏、洗干净,少量食盐盐姜片起锅,放入鲫鱼咯煎片刻。
2、将鲫鱼及其它材料放入瓦煲中,玉米竹提前浸泡半小时,无花果对半切开,加入适量清水大火煲开转小火煲1⃣️小时,加入适量盐调味即可。
结束语:喜欢喝汤的朋友记得收藏哦!记得关注我每天给大家分享不一样的生活。
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