早餐换着花样吃，7款美食简单做，样式新颖且营养，一周不重样

早餐换着花样吃，7款美食简单做，样式新颖且营养，一周不重样

在生活条件越来越好的当下，虽然大部分人压力依旧很大，但对于一日三餐来说，大部分人依旧会时时注意。毕竟相对于生活来说，一个健康的身体才是最重要的。

而且在养生文化普及的现在，人们对于早餐的营养需求越来越注重，虽然现在街边的早餐琳琅满目，但如果能在家中自己烹饪几款精致早餐，那可是非常有成就感的事情。而今天分享的这七款花样早餐，它们在样式上可是非常的新颖且营养，做法也很简单，感兴趣的朋友不妨一观，多多点赞。

1.火腿吐司面包

【食材配备】

火腿100g，馒头大小的小面包6-10个，鸡蛋四个，纯牛奶100ml。

【烹饪步骤】

2.鸡蛋薯饼

【食材配备】

鸡蛋四个，中等大小的土豆三个，玉米淀粉25g，小洋葱一个。

【烹饪步骤】

3.饺子皮鸡蛋灌饼

【食材配备】

现成的饺子皮10张，小一点的鸡蛋5个（也可以用10个鹌鹑蛋代替）

【烹饪步骤】

4.皮蛋瘦肉粥

【食材配备】

皮蛋两个，猪里脊120g，大米160g，淀粉10克。

【烹饪步骤】

5.三文鱼早餐卷

【食材配备】

三文鱼150g，卷饼或者手抓饼4张，番茄、洋葱、牛油果各一个，生菜一棵，沙拉酱或者番茄酱三勺。

【烹饪步骤】

6.生煎肉包

【食材配备】

处理好的肉馅250g，饺子皮18张，泡发好的香菇六个，两勺鱼冻。

【烹饪步骤】

7.舒芙蕾厚蛋烧

【食材配备】

鸡蛋4个，蜂蜜两勺，糖粉5g，白砂糖15g，低筋面粉60g，纯牛奶60ml，固体黄油20g。

【烹饪步骤】

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