二次感染怎么办？建议中老年人：“吃3样，少饮1酒”助力早恢复

二次感染怎么办？建议中老年人：“吃3样，少饮1酒”助力早恢复

目前所发现的“毒株”已有上百种，在前不久上海还发现了一种新的毒株，在一轮病毒感染之后，不少专家预测，第二轮风波也即将来袭，不过对此，不少人还在发问：“如果二次感染要怎么办？”

对于这样的问题，不少专家说还是增强自身的抵抗力，但是除了锻炼之外，还要及时的补充蛋白质，体内的蛋白质足够，才会有比较高的抵抗力。

在寒冬以来，很多人一直强调蛋白质对我们的重要性，不仅是因为正值寒冬身体内的蛋白质流失比较快，更重要的是在疫情放开之后，蛋白质一定程度上能够提升抵抗力帮助我们抵抗病毒，在这个时候建议中老年人：“吃3样，少饮1酒”助力早日恢复。

二次感染怎么办，多吃以下3种食物，补充营养，助力我们今早恢复，一起来看看这几种食物你有在吃？

第1种：能够补充能量的肉类

充足的能量不仅能够为日常的体力提供动力，在日常生活中可能很多人就是因为能量不充足，所以导致在工作的时候经常会有很疲劳感觉，还有很多不适的反应，这其实就是因为摄入的能量不够，很容易会晕倒， 尤其是在感染的时候，大家一定要多补充能量类的食物，比如鱼肉。

第2种：蛋白质含量比较高的食物

大家都知道蛋白质是人体所必须的营养物质，更是关乎自身免疫力，在比较寒冷的冬天，不少专家都建议大家，一定要多吃一些蛋白质含量比较多的食物，这样才能提高免疫力，在感染的时候，大家一定要吃多一些容易吸收的高蛋白质食物，比如豆奶、牛肉、羊肉等。

第3种：维生素丰富的新鲜瓜果

维生素也是人身体所需要的物质，如果在二次感染之后大家也一定要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样不仅有利于人身体的新城代谢，还能补充丰富的维生素C，其实就算没有生病，在平常的生活中也应该多吃一些水果蔬菜。

二次感染怎么办？建议中老年人：“少饮1酒”

不过对于一些上了年纪的中老年人来说，在平时就喜欢喝点白酒，而且在生病的时候也喝所谓的“药酒”，以为这样的白酒对抵抗病毒有作用，实际上喝这样的白酒风险是很大的，所以不管是什么年龄段的人都要少饮药酒，尤其是在生病的时候，万一所使用的药材正好与吃的药相克，这样就十分的危险。

相信大家在这段时间，就算没有感染过也见过感染病毒的人有多难受，所以一定要多加防护，尤其是在这段时间，大家都在准备年货，一定要做好消毒工作除此之外大家在选择白酒的时候尽量选择正规酒厂所生产的白酒，不管是待客还是自饮都有保障，比如下面这2款酒就是很不错的选择。

叙府大曲

浓香型白酒作为众多香型之中的常青树，相信不少酒友对其也是青睐有加，不过很多人在提到浓香型白酒的时候，大家都会想到白酒中的老二五粮液，虽然这款酒在酒质方面无可挑剔，但是价格对于很多人来说就比较高了，这时候大家可以看看产自同一生产地的叙府大曲，纯粮酿造，酒质也不差，重点是价格也亲民，在四川宜宾受欢迎的程度比五粮液还高。

汉董大师酒（知遇）

酱香型白酒作为现在最热门的香型，相信不少酒友都尝试过，但白酒市场上大部分的酱香型白酒价格都比较高，要找到一款口感佳、价格还不贵的酱酒是很难的，而这款酒便是很不错的选择，大家不妨参考一下。

其产自贵州酱酒核心生产区，酱香味十分突出，口感细腻，深受不少酒友的喜爱，更重要的是这款酒的价格并不高，不过百元左右，很是亲民。