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导读:
“七九河开,八九雁来;九九加一九,耕牛遍地走。”相信这句歌谣大部分人都听过,意思也比较的简单,到了七九天,河里的冰消融;到了八九天,大雁会从南方归来,到了九九天农家也开始耕地。 七九指的是从冬至开始,第七个九天,这也是古人用数九的方法,它也是计算寒冷天数的一种方法。
明日进入七九,“河开”说明气温已经升高,那么此时饮食上,也需要及时的作出调整。寒冷结束,阳气始发,也说明这个时候,已经步入春季了,而七九天,属于其中比较关键的一个阶段,要怎么吃才合适呢?
老人常说:“七九三不吃,吉祥祸不兴”,意思就是到了七九天,有三类的食物不要去吃,这样人会比较的兴旺,祸事就会少了,那进入七九天,有哪三类食物是要少吃,甚至不吃的呢?我们不妨一起来看一看。
七九三不吃:过酸的食物
七九天,仍然属于早春时节,这个时候适宜少酸增甘。如果吃的过酸,本身春季为肝气旺盛之时,酸味食品吃的多,会使肝气过盛而损害脾胃,所以过酸的食物,在七九天的时候我们要少吃。
常见的酸性食物有柠檬还有西红柿等,在七九天的时候,注意要少吃,甚至不吃。此时可以多吃一点甜味的食物,比如红薯、南瓜比、大枣,这些都是可以在七九天多吃的。
七九二不吃:生冷的食物
在《素问·风论》记载:“风者,百病之长也,至其变化乃生他病也”。进入七九天我们还要注意防风,本身风邪就容易致人生病,所以一些生冷的食物,就不要去吃了,生冷的食物包括了冷饮,还有鱼生,以及一些寒凉的水果。
本身风邪就容易让人生病,这个时候如果不忌嘴,去吃一些生冷的食物,那么就很容易导致身体的不适加重,所以生冷的食物,在进入七九天,也记得不要去吃了。
七九一不吃:刺激性食物
进入七九天,我们明显的可以感觉到气温的上升,此时人也比较容易上火,那么在饮食上,很多食物都不要去碰,比如辣椒、花椒、胡椒、咖喱粉、咖啡、浓茶等,这些都很容易刺激到肠胃。
另外到了七九天,很多山野菜已经可以采摘,并含有丰富的维生素,可以适量多吃一些,有利于增强人的抵抗力。
【食刻说】
进入七九天,我们的饮食也要及时的作出选择,“七九三不吃,吉祥祸不兴”。就是告诉我们要应时而食,比如过酸的食物不要去吃,生冷的食物不要去吃,刺激性的食物不要去吃,养好了身体,整个人也精神满满。
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