生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
三月草长莺飞,万物复苏,处处都焕发着生机,万物生发的季节最适合出门踏青,放风筝、挖野菜都是趣味盎然的春季活动,春天不仅要生发阳气,还有“咬春”吃春菜,有迎春纳福的好寓意,春天应季的鲜菜不仅味道清香,而且营养还十分丰富,有养肝清心,润滑肠道,促进代谢的作用。
春天的鲜菜季节性很强,错过就得等一年,像香椿、荠菜、马齿苋、婆婆丁、白蒿之类的野菜,都深受人们的喜爱,如果没有挖野菜的环境,还可以多吃一些春韭菜、芽菜、青菜苔之类的应季鲜蔬,对身体也有好处。下面,就给大家分享4种春天必吃的应季菜的具体制作方法,错过就可惜了!
一、荠菜
荠菜是春天的应季野菜,素有“春日第一鲜”的美誉,荠菜的口感鲜嫩,味道清香,用来包饺子、馄饨,或者是凉拌、清炒,滋味都是一绝。
【荠菜拌豆干】的具体制作方法:
1、 新鲜荠菜清洗干净泥土,挑去黄叶和杂质,用淡盐水浸泡20分钟。
2、 锅中加入足量清水,水热后加入少许盐和油,之后把荠菜倒入锅中焯烫2分钟,捞出后过凉备用。
3、 过凉后的荠菜用手攥出多余的水分,团成一个个的菜团子,这样的菜团子一次吃不完的话,可以放入冰箱冷冻储存。
4、 处理好的荠菜切成碎,五香豆干切成丁,把荠菜、豆干、花生一起放入大盘中,再加入生抽、香醋、盐、糖、香油,拌匀即可。
二、香椿
香椿也是春天的头等鲜味,很多地方都有用香椿炒鸭蛋的吃法,没有鸭蛋的话也可以用鸡蛋来代替,做这两种食材炒出来的菜肴不仅鲜味浓郁,而且营养十分丰富,比大鱼大肉好消化易吸收,特别适合春季进补。
【香椿炒鸡蛋】的具体制作方法:
1、 香椿择洗干净,在清水中浸泡20分钟,之后放入开水中焯烫1分钟,焯烫时加入少许盐和油,焯出来的香椿爽脆鲜香。
2、 焯好的香椿过凉后,切去老根,剩余部分切碎备用。
3、 把鸡蛋打入大盘中,加入少许盐、糖、白胡椒调味,将切碎的香椿倒入盘中,和鸡蛋一起搅打成蛋液备用。
4、 锅中烧热油,将蛋液倒入锅中,开小火将蛋液煎至定型金黄,翻面后把鸡蛋的另一面也煎至金黄,用锅铲分成大块,盛出即可。
三、韭菜
现在虽然一年四季都能吃到韭菜,但春韭菜的味道却格外不同,春天的韭菜鲜嫩肥厚,香味十足,简单烹饪就特别好吃,真是给肉都不换。
【韭菜炒香干】的具体制作方法:
1、 五香卤豆腐干切成条,韭菜清洗干净,切成寸段备用。
2、 锅中烧热油,把豆腐干倒入锅中,开中小火,将豆腐干炒至微微发黄。
3、 往锅中加入生抽、蚝油、盐、糖,和豆腐干一起翻炒均匀,之后把韭菜倒入锅中。
4、 绕着锅边淋入一小勺清水,开大火快速翻炒1分钟,食材炒匀就可以关火。
四、青菜苔
青菜苔指的是青菜中抽出的菜苔,俗话说“春吃芽,夏吃瓜”,菜苔也是青菜的菜芽,掐取最嫩的部位,随手一炒,就是一道很棒的“春菜”,营养又美味。
【青菜苔炒腊肠】的具体制作方法:
1、 青菜苔清洗干净掰成寸断,腊肠洗净后斜刀切成薄片,大蒜切片备用。
2、 锅中烧热油,爆香蒜片,之后把腊肠倒入锅中,开小火煸炒,充分炒出腊肠的油脂和香味,看到腊肠变色后,加入少许生抽、盐调味。
3、 腊肠炒至微微透明,把准备好的青菜苔倒入锅中,2种食材一起翻炒1分钟。
4、 青菜苔炒熟就关火,出锅前撒上少许白糖翻炒均匀,能够提升菜肴的鲜味。
春季宜养肝,去肝火可以多吃一些新鲜蔬菜,荠菜、香椿、韭菜和青菜苔都是春天的应季时鲜,遇见了千万别错过,这些春菜中富含维生素和纤维,对增强免疫力,促进新陈代谢很有帮助,隔三岔五吃一次,帮助家人安稳过春天!
随着天气转暖春花绽放,近期赏花游的人气加速飙升。来自携程数据显示,3月以来赏花景区的门票预订量较2月同期增长近3倍,较去年同期增长150%。携程门票数据显示......
回顾2022年,国内传统豪华车市场销量同比下滑4%,而新能源豪华车市场则同比大涨49%。在2023年接下来的时间内,这种趋势估计依旧会延续。但在1月份,国内豪华车市......
生肖鸡生肖鸡的人有组织能力,善于总结经验,终会幸福,生肖鸡的人凡事看好的一面,不轻言放弃,不畏艰难,好事连连不断,爱情收获甜蜜。十分喜欢交朋友,他们经......
生肖羊生肖羊的人为人踏实,有灵活性,口才流利,生肖羊的人具有高度的自信和自尊,能够坚定地面对挑战和批评,具备卓越的创新和创造力,能够不断推陈出新,使事......
生肖虎生肖虎的人有独立思考的能力,善于开拓创新,值得深交,生肖虎的人可以调整自己的心态,不让会复杂的事情扰乱自己的情绪,通过不断学习和提升,成为职场中......
生肖虎生肖虎的人性格好,善于做好事,有丰富的人生经验,生肖虎的人勇于尝试新事物,不断创新,聚财聚福,吃喝不愁,只要肯努力,生活会越来越好。坚韧毅力和乐......
生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
生肖虎生肖虎的人爱情开花结果,有洞察力,细心周到,生肖虎的人具备良好的团队协作和合作精神,能够有效地与他人合作,具备卓越的团队合作和领导能力,能够有效......
(附行业报告)爆火的「预制菜」如何成为餐桌顶流?
龙湖书册糕:不仅好吃,还是潮汕学子的“开挂神器”!
龙岗新生公园里的餐厅
龙华的TOP1火锅,我能吃到退休
黑醋仔排、蟹味鱼肉卷、腐竹芹菜
黑豆龙眼汤
黑豆粒粒都是宝,不打豆浆,不熬粥,做法简单,看一遍就能学会
黑糖虎皮红烧肉、风味油煎肝、黄金豆腐球
黑椒蒜香牛眼肉、低温九孔鲍、葱油翡翠蚕豆
黑椒双牛堡+奇巧三角派,随心配上新!
黑头、粉刺多?用它一涂,脏东西自己浮出来,素颜也超美丽~
黄鹤楼在武汉,和我扬州有什么关系?
黄鱼,上海人忘不掉的那抹鲜
黄豆焖猪蹄家常版,满满胶原蛋白,软糯下饭,老公吃到舔盘子
黄豆教你高质量吃法,软糯清甜,入口即化,连吃3天都不够
黄豆教你高级新吃法,加些牛奶做成豆乳布丁,孩子见了超喜欢
黄糕支撑起的长城
黄瓜这样做太好吃了,开胃又下饭,天天吃都不腻,一次6根不够吃
黄瓜最近火了,教你特色新做法,这味道绝了,一次6根不够吃
黄瓜教你百吃不厌的做法,花了30天改进琢磨,比大鱼大肉还过瘾
黄瓜土豆炒火腿肠的家常做法,经济实惠,5元搞定,好吃超下饭
黄瓜别再拍着吃了,试试这个独特新做法,开胃又解馋,太美味了
黄瓜不要拍着吃了,开水一煮做成凉皮,爽滑又劲道,实在太香了
黄焖花胶鸡、鱼子酱海胆清酒、风味黑椒菌菇