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每到换季的时候,我们家的餐桌上,基本少不了山药和芋头。
不挑搭配和做法,还能帮助调理肠胃,体质弱、脾胃虚的宝宝,1周最起码要安排2次!
今天这个芋头丸子,算是我的隐藏大招了。
鲜香的肉馅里,搭配各种蔬菜配料,松软绵密,肉嫩多汁,不管是挑剔的小宝宝,还是牙口不好的老人,都能照顾得很周到!
之前我也做过芋头丸子,先蒸后捣再包馅,一套操作下来,最起码也要花上半个小时。
但换这个做法就不用了,只要把所有食材团一块,上锅一蒸就搞定了!
芋头吸收了肉馅的油脂香气,变得软糯绵润,芹菜不仅负责提味,还成为了解腻担当。
可以直接吃,也能当成配汤、配砂锅的小丸子,保证孩子炫精光!
- 芋头丸子 -
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
荔浦芋头200克 / 肉末100克
淀粉60克 / 芹菜40克 / 香菇2个
辅料:油、鲜菇粉、素蚝油、盐
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用
· 操作步骤 ·
01
先来给配菜准备好,芹菜、香菇提前焯水,捞出。
02
芋头、芹菜、香菇都切成小丁,放到一边备用。当然,这里的时候你们也都可以替换的,孩子喜欢什么就直接用就行。
*我用的是大个的荔浦芋头,你们用普通的小芋头也都能做。
03
不粘锅倒油,下入葱花煸炒出香味。
04
再放入肉末,小火炒到肉末变色。
05
先下香菇,老规矩,跟着我的来,1勺素蚝油、鲜菇粉和适量的盐调味,不咸不淡是大人孩子都能接受的味道。
06
不断翻炒,让食材和调味料充分混合,馅料就能出锅了。
07
大碗里加上芹菜、淀粉,将所有食材一块拌匀。
08
取适量的馅料,捏一捏团一团,把它们做成小丸子的造型,放入锅中。
09
水开计时,芋头丸子上锅蒸15分钟。
10
等到再开锅,肉馅和芋香、菜香混在一块,熟透直接盛出来,这道芋头丸子就能上桌了。
11
这个芋头丸子不仅营养、味道都在线,造型还很有意思。
能当成辅食,家里招待客人的时候,当成摆盘的蒸菜也不跌份儿,实用度杠杠的!
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