花生米放锅里蒸一蒸，作用拿钱都难买，好多人都不知道，长见识了

花生米放锅里蒸一蒸，不用拿钱都难买，好多人都不知道，长见识了。

花生米是大家众所皆知的食材，同时还是一种比较好的食材。花生米营养丰富好处多，那是因为花生米有着“长生果”的称号，花生米不仅是一种高营养食品，而且是一味药用价值较高的保健良药。花生米的食用方法也有很多，但唯独把花生米放锅里蒸一蒸，不用拿钱都难买，好多人都不知道，长见识了。

把花生米上锅蒸一蒸，真的是太厉害了，今天小编所说的厉害，指的是蒸过的花生米不仅口感更好，且营养还不会流失。这道蒸花生米虽说做法简单，但作用却一点都不能小瞧它，如果每天坚持吃对身体有大大的好处，无论早上吃还是晚上吃，都会有意想不到的惊喜。早上吃几粒可以起到减肥的效果，那么晚上吃几粒，还能精神好，睡眠好，一觉睡到天亮。

所有食材：花生米、陈醋适量、冰糖几粒、清水适量

第一步：首先将家里花生米取出来，接着将坏的挑出来，然后再将挑出来的花生米放入空盆中，再加入适量清水，将花生米清洗一下，然后捞出备用。

第二步：再将清洗好的花生米加入适量清水，接着用清水浸泡大约30分钟左右，然后直接捞出控干水分，备用。

第三步：起蒸锅，锅中铺上纱布，接着在锅中加入适量清水，然后将泡好的花生米摊开平铺在蒸锅中，让花生均匀摊开，使花生米受热均匀。接着盖上盖子，最后开大火开蒸，待锅中水开后再次蒸上大约20分钟左右，即可。

第四步：待时间到后，将蒸好的花生米取出倒在竹帘上面摊开放凉，使花生米充分凉透，即可。

第五步：取一玻璃瓶，接着将凉透的花生米装在玻璃瓶中，装的时候不要装得太满，只需要装8分满就可以了。

第六步：待花生米装好后，接着在上面放入几粒冰糖，再加入适量陈醋，陈醋一定要没过花生米，然后盖上盖子放置阴凉处，浸泡3天就可以食用了。这道蒸花生米就做好了，口感特别小，越嚼越香，喜欢的你赶快收藏起来哦！

光盘贴士：在装花生米时，切记不能装得太满，因为花生米在浸泡的时候还会膨胀，这样会导致溢出来哟！