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营养还是蒸的好，比起炒、炖等烹调方式，「蒸」的方式能让食材中的营养流失得最少。蒸菜的做法真的特别简单好上手，哪怕你是厨房小白，只要照着步骤做，也能做出......
春节假期过完了，孩子们开学，大人们上班，生活重新回归正常，假期过后，不少朋友都说自己吃胖了，春节期间每天都在和亲朋好友聚会，大鱼大肉真没少吃，油腻的食......
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导语：春季饮食建议：少吃辛辣和油腻！多吃这4道菜，清淡营养不上火春天是最好的养生季，再加上天气比较干燥，在饮食上要多注意一些，尽量做到饮食清淡为好，对......
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春天，多给家人吃蒸菜，这4道做法简单，清淡营养，孩子爱吃长得快春天来了，由于气候的关系，这个季节风比较多，空气就比较干燥，很容易引起身体上火、肌肤缺水......
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过年过节，吃是主题，大鱼大肉，体重涨到不能接受。年后清淡、素食为主，炒一个素三丝，清淡爽口。素三丝做法：✅豆干切丝；胡萝卜去皮切丝；芹菜切丝；大葱葱白......
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