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一入春,这嘴唇总是觉得干干的。
不管喝多少水,依然觉得干!
春天的重点,不止在于补水,还得润起来。
这润燥C位就留给咱们老朋友,银耳吧。
仔细想想,我们家一年四季都离不开银耳。
银耳中独有的银耳多糖,保湿的效果特别好。
同时还能提高身体的免疫力,清嗓润肺。
平日有空,煮上一锅银耳羹,真的超滋润。
不止是煮甜汤,随手来个黄瓜拌银耳也是嘎嘎清爽。
喜欢创新的姐妹,可以像我这样做个小甜品。
银耳还是稍微脆爽的状态,裹在糯叽叽的紫薯泥中。
有点像奶茶里小珍珠的口感,咯吱咯吱的。
重点是外边这一层蛋挞酥。
奶香十足,层层起酥真是香爆了。
让娃早日吃上,香酥酥的爱心牌蛋挞。
食材:山药100克、紫薯30克、泡发好的银耳25克、红枣15克、蛋挞胚6个
是否搭配主食:可以作为宝宝的零食
参考月龄:18个月以上
难易程度:无难度
制作时间:30分钟
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:山药100克、紫薯30克、泡发好的银耳25克、红枣15克、蛋挞胚6个
调味说明:这个食谱我用红枣。紫薯自带的味道来调味,如果是大宝宝吃的话,可以在搅拌紫薯泥的时候,加1克白砂糖来调味哦。
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紫薯山药,一起上锅蒸至熟透。
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紫薯山药压成泥。
锅中倒入100毫升清水、放入泡发好的银耳、加入红枣块。
tips:我这个银耳是提前1小时泡发的,不需要很糯的口感,大家提前半小时泡发就可以。
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开中火,煮至沸腾,然后转小火慢熬,用小铲子慢慢的把红枣压成泥。
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蛋挞胚中抹上一层紫薯泥,再放上一勺红枣银耳。
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蛋挞皮对折,两边捏紧。
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放入烤箱上下管190度,烤20分钟。
tips:用空气炸锅制作的姐妹,可以参考同样的温度哦。
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连皮带馅一口咬下,甜滋滋的紫薯泥,裹着稍带脆爽的银耳碎,超级带感。
来源:宝宝营养辅食
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