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进入三月中旬以后,天气终于开始放晴了,前几天都是雨水天气,我们终于可以将棉袄收起来,现在可以拿出薄一些的衣服,可以出门走一走逛一逛,享受大自然的美景。春季是一年之中最犯困的时候,尤其是春分节气前后,我们身体特别虚弱,需要为身体提供营养,保证一天的正常所需。
最近天气变好了,我们的工作也越来越忙碌了,有时候没时间照顾自己,如果节假日休息,一定会用美食慰藉自己,因此一日三餐都特别丰富,晚餐给家里制作三菜一汤,三菜分别为凉拌鸡丝,湖南小炒肉,蒜蓉西兰花,最后还有一款我家儿子最爱的鲜汤——豌豆苗香菇皮蛋汤,此汤超级鲜美,营养又滋补,补充能量,抵抗力增强。春分前后,不管有钱没钱,记得要多喝这汤,解油腻,千万别错过了。
【豌豆苗香菇皮蛋汤的详细做法】
准备一些食材:选购250克新鲜的豌豆苗(豌豆苗是豌豆生长期最嫩的时候,自己在家就可以种植,不需要土壤和肥料,是纯天然绿色的蔬菜,可以用来凉拌和素炒,今天准备用来煮汤),皮蛋1-2个,50克新鲜猪肉(建议用肥瘦相间的肉,用肥肉来炒猪油,这样汤汁更鲜美),枸杞子20克,新鲜香菇几个,冷水少许,几片生姜,食盐和鸡精少许,一丢丢白胡椒粉,若干个大蒜头,香葱若干根,其他调味品。
具体制作顺序:
第一步:选购好豌豆苗,香菇,猪肉和皮蛋,先把皮蛋去壳洗净,切成若干小丁,猪肉洗净切成小丁,备用。
第二步:先把新鲜香菇的根蒂去掉,用盐水浸泡一会儿,洗净切成若干小丁,大蒜切成细末,几片生姜切成细末,香葱洗净切成细葱花,备用。
第三步:提前掐掉豌豆苗的根须,反复用清水洗干净,另外起锅煮一小锅冷水,煮沸后加上一勺食盐,豌豆苗下锅烫一会儿,记得不要煮太长时间。
第四步:锅底调入少许食用油,加上一些猪肉丁,快速煸炒出油脂,加上一些蒜末和姜末,迅速翻炒均匀。
第五步:倒入一些香菇丁,将其炒至变软,倒入一些皮蛋丁,大火快速煸炒一会儿,加上适量开水,盖上锅盖再次煮沸。
第六步:等待汤汁慢慢变色,加上一勺食盐和胡椒粉,用勺子搅动片刻,最后丢入一些枸杞子,继续煮2分钟,最后丢入小葱花,关火出锅,这道豌豆苗香菇皮蛋汤就可以食用了,汤汁超级鲜美。
豌豆苗香菇皮蛋汤是一款老少皆宜的鲜汤,此汤选用皮蛋,豌豆苗和香菇制作而成,汤汁巨鲜美,能够缓解疲劳感,解油腻,补充能量,胃口变得越来越好。
豌豆苗香菇皮蛋汤是春季必喝的汤品之一,做法十分简单,营养又鲜美,你们是否喝过这款豌豆苗香菇皮蛋汤呢?(文中配图都出自网络)
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