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导读:
今天是什么日子,你知道吗?农历的二月十三,新历的2023年3月4日,它是“九九”的第一天,也就是说,春天的真的来了。
按照传统文化的说法,九为极数,为“至阳”之数,又是至大之数,“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减,累至九次已到了头,这也就意味着寒去暖来,“春已深矣”了。关于“数九”,很多人都能念上几句,“一九二九不出手,三九四九冰上走……九九加一九,耕牛遍地走”。
万物复苏,真正的春天开始,在田间我们也可以看到,耕牛也都下地了,在这样特殊的日子当中,我们要做什么呢?“今日做三事,不富也平安”,今日是二月十三,三事分别指啥?九代表着至阳,而我们的身体此时也要跟上阳气上升的步伐,这样的话,才能感觉到舒坦,而做的这些事,也正是提升阳气的事情。
九九做三事:提升阳气
进入“九九”,要注意提升自己的阳气,从而唤醒自己的身体,提升阳气的方法,最主要的有两种,一种是进行科学的锻炼,还有一种就是饮食。而平时很多人基本上会忽略第一种,所以我们要着重考虑一下饮食。
在饮食方面,提升阳气的方法就是多吃芽菜,老话说:“春吃芽,病不沾”,芽菜从地上开始长出来,这个生长的过程,就是就是提升阳气的过程,我们吃这样的食物,也能让我们的身体的阳气提升。
像常见的黄豆芽、绿豆芽都是非常不错的食物,当然进入九九的这一天,我们也可以吃点菠菜还有莴苣,在冬春交替的时候,帮助自己更好的适应环境,从而也更加有益身体的健康。
九九做二事:去除“垃圾”
到了“九九”还要去除“垃圾”,这里的垃圾其实是一个泛指,指的是身体的有害物质,在九九的时候,身体需要进行一个大扫除,从而迎接一个新的开始。这也是疏通的一个过程,天地闭塞而成冬,如今冬以去,春以来,天地开始相通。
大自然的规律,就是我们生活的规律,这个时候身体也要通,需要及时把身体的垃圾清扫出去,那么此时,可以喝点春天适合喝的蔬果汁,比如苹果柑橘汁,多喝一点白开水。
在饮食上,也不要吃的过饱,以免影响到自己的状态,另外除了喝口汁之外,我们还可以吃上一点木耳或者是银耳,都有给身体扫除垃圾的作用。
九九做三事:放松心情
到了“九九”人的心情也很重要,切忌大悲大喜,我们要做到心平气和,保持轻松愉快的心情,从而能够安养神气,如果情绪波动太大的话,是不利于肝气疏泄。
放松心情的话,我们可以多出去踏青,邀上三五好友,一起郊游,也是一件非常适合做的事情,而且我们在饮食上,也可以多吃一些护肝的食物,同样会让自己的处在一个比较愉悦的状态之下。
春季很多人容易被春燥所伤,如果这个时候还动怒,很容易造成身体的不适,老话经常说:“喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,怒伤肝”,平时养成处事不惊的态度,也是相当重要的。
【食刻说】
“今日做三事,不富也平安”,需要做到事情就是提升自我的阳气,同时通过饮食,去除身体的垃圾,最后就是放松心情,从而在冬春交替的时候,迎接一个新的开始。
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