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2023年到了,元旦小长假之后,我们重新回到自己的岗位,小阳人都转阴了,身边的同事都是健康的,终于可以开始正常的生活了。经历过最难熬的十二月,我们国家采取更加开放的态度,不用每天做核酸,生活越来越便利,餐馆和饭店都可以堂食了,也可以出门游玩,工作的同时,还可以享受着美食和美景。
湖北人的小院子之中,都会种植很多蔬菜,比如说红菜苔,白菜和白萝卜,每天都不会重样。由于最近天气转凉,气温开始不断降低,我们身体会消耗许多营养,胃口会特别差,不用总是吃大鱼大肉,吃土豆和萝卜也吃腻了,不妨给家里人试试这道菜——炝炒红菜苔,吃起来清甜脆口,百吃不腻,内行人经常吃。寒冬腊月,吃土豆不如吃它,简单省事,解油腻,现在吃正当季!
【炝炒红菜苔的详细做法】
挑选一些食材:选购新鲜红菜苔400克左右(红菜苔是冬季时令的蔬菜之一,有着“金殿玉菜”之称,是我们湖北的特色菜,冬天的红菜苔吃起来更甜,荤素都能够搭配,内行人经常吃),选购几个橄榄油,少许菜籽油,一大勺猪油,一些大蒜头,半勺香醋,少许食盐和白糖,鸡精半勺,其他调味品。
具体制作步骤:
第一步:选购好新鲜的红菜苔,干辣椒和其他配菜,先把红菜苔的头尾掐掉,掐掉黄色的叶子,撕掉一层外皮,切成长度相同的段,用清水冲洗干净,控干掉水分。
第二步:干辣椒洗净切成小段,一些大蒜头用刀背拍一拍,去皮切成蒜末或蒜片,准备好红菜苔和配菜,开始制作这道炝炒红菜苔吧。
第三步:锅底提前烧至8成热,加上一大勺猪油,将猪油融化开,加上一些蒜末和干辣椒,大火快速煸炒出蒜香味。
第四步:倒入一些红菜苔,大火快速煸炒至断生,锅边淋入一小勺清水,加上半勺鸡精,半勺白糖,调入少许食盐,最后加上生抽和陈醋少许,翻炒30秒左右,关火盛出,这道炝炒红菜苔就可以开吃了,现在吃正当季。
炝炒红菜苔是湖北的特色菜肴,成本非常低,小白都可以学会,饭店一盘30块,自己在家6分钟就可以出锅,清甜又脆口,解油腻,用来招待朋友和客人也不错,就是太费米饭了。
你们有没有吃过这道炝炒红菜苔呢?(文中配图都出自网络)
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