春天要多吃洋葱，教你新吃法，不腌不炒不凉拌，上桌瞬间扫吃光

春天要多吃洋葱，教你新吃法，不腌不炒不凉拌，上桌瞬间扫吃光。洋葱是我们日常生活中特别常见的食物，它的肉质柔嫩，汁多辣味淡，而且洋葱很容易保存，长时间放家里也不易坏。洋葱能够刺激食欲，帮助消化，维护心血管健康，增强抵抗力，减少感冒的发生。所以春天要多吃一些洋葱，今天就给大家分享一个洋葱的新吃法，不炒不腌不凉拌，孩子隔天就想吃。

准备食材：

洋葱、胡萝卜、青椒、盐、胡椒粉、普通面粉、清水、食用油、黑芝麻

具体做法：

1.先把洋葱一分为四份，准备一盆水，然后把洋葱放到水里面浸泡一下，浸泡10分钟左右，这样在切的时候不会辣眼睛。

2.泡好之后我们把洋葱切成细丝，洋葱丝切好之后放入盆中。

3.接下来再少切一点胡萝卜丝。

4.准备一个青椒切成细丝。

5.把青椒和胡萝卜丝放入洋葱里面，加点食盐，再加一点胡椒粉，给它搅拌均匀，往里面加入适量的面粉，再加入适量的清水，面粉可以分次少量的加入，用筷子搅拌成这样粘稠的糊状就可以了。

6.电饼铛预热之后刷一点食用油，把面糊倒进去，用筷子把它抹平，抹均匀一点，然后再撒一点黑芝麻，盖上盖子焖两分钟左右。

7.底部烙至金黄后给它翻个面，来回翻面烙至熟透后即可出锅。

8.这样一道营养美味的洋葱早餐饼就做好了，用刀切成自己喜欢的形状即可开吃，做法简单又家常，喜欢就赶紧在家试试吧。