冬春交替小儿容易生病？家长做好这4点，提高孩子免疫力少生病！

虽然立春已过，冬天马上就要过去，但在冬春交替之际，仍是孩子易患病的敏感季节！冬春交替气候多变，早晚温差大，幼儿抵抗力低，在骤寒骤热的冬春季节很容易受到风邪、寒邪的侵袭，从而诱发各种疾病，那么该如何帮助孩子提高免疫力让孩子少生病？

冬春交替需警惕的三种疾病

1.呼吸道疾病

随着天气转暖、万物生长，各种病毒、细菌也变得活跃，儿童因为生长发育尚未完全，抵抗力较差，呼吸道疾病也随之而来。其可以分为两大类：上呼吸道或下呼吸道的感染，细分就包括感冒、扁桃腺炎、急性喉炎、支气管炎、肺炎等，有些儿童甚至经常生病，成为反复呼吸道感染。

2.过敏性疾病

春季风多，花粉、飞絮的扩散量也大，使宝宝们在春季更容易接触到各种过敏原，容易引发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。

3.胃肠道疾病

春天来临，气候变暖、空气湿润，有利于各种病菌（如：诺如病毒）的大量繁殖。气早晚温差较大，对于抵抗力较弱的婴幼儿来说，一不小心就容易发热感冒或是肠胃不适。春夏季交替是病毒性胃肠炎的高发季节。儿童胃肠道系统发育不如成人完善，容易出现胃肠道系统疾病，感染性因素和非感染性因素，均可以导致急性胃肠炎。

警惕高发疾病，预防是关键

1、养成良好的生活习惯和方式

饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。平时给孩子多吃富含优质蛋白质、碳水化合物及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、奶制品，多吃新鲜蔬菜和水果。鼓励孩子多喝温开水以滋阴降火、促进毒素排出降低生病的概率。冬春季风不大而天气晴朗的时候，要带孩子进行适度的户外运动。多晒太阳，帮助提高身体免疫力，还要督促孩子早点睡觉。

2、注重环境、个人卫生

保持家环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。

天气转暖，梅雨时节到来要特别注意卫生，勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或外出游玩后要洗手。

3、注意“春捂”，冷暖适度

合理给孩子穿衣，给小孩子穿衣很重要的就是适度。家长们要注意孩子背部、腹部和脚部的保暖，适当地“春捂”有利于身体机能的调节。尽量为孩子选择穿脱方便又不妨碍活动的衣裤。

4、按时接种疫苗

常见传染病一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。家长要按时带孩子接种疫苗，如流感疫苗，在流感高发的季节，为让孩子免受疾病的侵扰，还是建议接种的。

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