甲流高发期，记得“4事不做，2物不吃”，家人少生病，顺利度春

“春季里来百花开，和暖的太阳天空照”，进入春季以来，随着气温的逐渐攀升，又到了桃红柳绿莺歌燕舞的时节。
“百草回芽，百病滋生”，随着气温的回升，一些细菌和病菌也开始变得活跃起来，尤其甲流随着春季冷暖交替的气温也开始来势汹汹。
孩子现在开学能有一周左右，班级里就有几个孩子不幸“中招”，得了甲流是一件比较难受的事，除了耽误工作和学习以外，身体也会受到伤害，因此在眼下这个时节，除了感受美好的春光外，也要记得“4事不做，2物不吃”，家人少生病，顺利度春。
甲流高发期，记得“4事不做”
一，去人员密集处要做好防护

年前的一波疫情高峰，很多人都“阳了”，这些阳过的人觉得自己身体都已经抵抗力，加上近期疫情很少被提起，所以很多人气温上升开始不戴口罩和不做防护，觉得已经无所谓了。
人员密集处的人员流动性大，这个时候去这样的地方，还是要做好防护和戴好口罩，避免交叉感染从而影响到家人的身体健康。
二，少在外就餐

春季是一些胃肠道疾病和传染病的高发期，餐馆里人来人往的，大家就餐时也要摘下口罩，因此很容易引起感染，还有就是一旦吃了不洁食物，也会引起胃肠道不适。
春季对于一些喜欢喝酒聚餐的人来说，还是尽量避免在外聚餐的次数，饮酒可以在家里选择独饮，这样不至于喝多，还能享受到酒水带给自己的乐趣和刺激。
三，不沾凉
虽然已经到了阳春三月，但是这个季节气温反复无常，遇到“倒春寒”的时候气温还是极低的，这个季节中老年人和孩子还是尽量避免减衣，要做到下身多穿一些，注意好自己的下半身保暖。
阳春三月随着冰雪消融，这个时节的水温是非常低的，因此轻易不要在阴凉潮湿的地方久待，而且平时注意尽量少沾凉水和受凉风侵扰。
四，晚饭不过饱

春季讲究的是早睡早起身体好，这个时候晚饭不要吃的过饱，以免因为消化不了而影响睡眠。
每天晚饭后可以适当的出门去散散步，感受一下春天的气息，也有助于帮助消化和促进晚上的睡眠质量，只有休息好了才有充足的精力应对工作和学习，也能帮助身体提升免疫力。
甲流高发期，记得“2物不吃”
一，贝壳类海鲜

贝壳类海鲜随着气温的上升开始大量上市，但是现在上市的贝壳类海鲜大多是近海滩涂养殖的，随着海水的温度上升，近海滩涂多少有些污染，春季吃贝壳类海鲜一旦食用不当很容易引起胃肠不适，因此这个季节的海虹和毛蚶等贝壳类海鲜还是少吃为好。
春季有很多时令海鲜上市，但是食用时除了要挑选鲜活的以外，还要记得一定要煮熟煮透后方可食用，免得为了一口鲜而引起身体不适。
二，路边的野菜

春季是各种野菜上市的季节，很多人都会觉得野菜比较天然，但是大多数野菜还是有这样或那样的缺点，否则人类在地球上繁衍生息这么多年，有食用价值的野菜也早该驯化种植了。
春季尝鲜食用野菜无可厚非，但是也要知道野菜的品种和产地，像路边花坛和草地里的野菜就不要采挖食用了，因为这里的生长环境堪忧，食用这样的野菜不仅尝不到鲜，还很有可能对身体造成伤害。
甲流高发期，主要还是要做好个人防护，少聚集和做好防护，记得“4事不做，2物不吃”，家人少生病，顺利度春。