生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
“四时唯爱春,春更爱春分”,春分是春季里的第四个节气,春分是平分春天和昼夜平分的日子,过了春分以后,气温回升的势头会很猛,白昼也会一天天的变长。
春分和秋分节气一直是二十四节气中两个比较重要节气,可以说是冷热分割的时间节点,过了春分天气会越来越热,而过了秋分天气则会越来越冷。
春分节气的显著特点就是,雨水开始逐渐增多,早春绽放的一些花朵开始凋落孕育果实,万物都到了一个疯狂生长的时节。
春分时节更是需要养护好身体的时候,因为随着温度的上升,很多人开始容易出现疲倦的春困的现象,还有这个时候也是一些细菌和害虫的活跃期,饮食和作息都要注意,尤其是对于中老年人来说。
春分将至,提醒中老年人:4事不做,3物不吃,春天少生病,平安度春。
春分将至,提醒中老年人记得“4事不做”
一,晒太阳时注意不要猛起猛坐
春分时节阳光明媚,处处鸟语花香春光大好,这个时候是进行室外活动的好时候,尤其是中老年人多出门晒晒太阳,有助于维生素D的生成,从而利于钙质的吸收。
中老年人出门晒太阳和进行户外活动时,切记起身和久坐时要慢起慢做,避免因为久坐后血液不通顺,引起晕倒或跌倒,这是非常危险的一件事。
二,阳光炙热的时候不进行体力劳动
“九九八十一,行人路边歇”,春分时节发生在过了“数九寒天”后的再加一九的时候,民间有“九九加一九,耕牛遍地走”的说法,春分时节正是这九九加一九的时候,因此这个时候正是春耕和播种的黄金期。
春分时节的正午时分阳光已经变得很炙热,人本身这个季节就容易感觉到疲惫,所以大家都会选择午间的休息一会,正午时分是不适合进行重体力劳动和剧烈运动的,这点中老年人一定要谨记。
三,早上和中午不要饮酒
今年的春分在农历的二月三十日,正是跟春季的春社日在同一天,而春社日在民间素有“喝社酒”的习俗,民间把这天喝的酒唤做“治聋酒”,寓意这天喝酒能够不耳聋。
春分和春社日是祈求风调雨顺和五谷丰登的日子,酒代表着好日子长长久久,而且春分时节阳气上升,喝点酒也有祛寒和助阳的说法。
中老年人很多都有喝点酒的习惯,到了春分时节天气转热,这个时候就不要喝早酒和中午阳气最盛的喝酒,以免引起身体的不适,这个时节可以选择晚饭时喝点酒,但是也不要过量。
四,保持乐观心态不生气上火
春分时节随着阳气上升,这个季节是疏肝理气的好时候,最忌讳心情不好引起上火和郁结,以及因为生气造成的身体不适。
春分时节讲究的就是保持一个乐观积极向上的好心态,这个季节万物升发正是该高兴的时候,多做一些能够令自己开心快乐的事,这对于中老年人平安度春是很有帮助的。
春分将至,提醒中老年人记得“3物不吃”
一,鲤鱼
鲤鱼在民间属于一种发物,这个季节食用鲤鱼容易引起身体不舒服,而且鲤鱼在这个季节也不是最佳食用季节,肉质松散还容易上火,所以这个季节还是少吃鲤鱼为好。
二,羊肉
春分时节讲究食用一些性凉的食材,比如一些应季的菠菜、芦笋、莴笋和竹笋等等,少吃一些热量高和具有刺激性的食物。
羊肉虽然是非常不错的好食材,但是羊肉属于热性的温补性食材,春分时节吃热性的羊肉容易引起上火和不适,所以这个季节羊肉还是不吃为好。
三,生猛海鲜
春分时节正是各种春季海鲜开始大量的时候,有很多海鲜都是这个季节的时令美味,每年只有这个季节肉质最丰腴肥美,因此也引来很多喜欢尝鲜的人们。
海鲜很多人喜欢吃个生猛,也就刺身或生腌,或者为了一口鲜味烹制的半生不熟,这样的海鲜在春分时节千万不要食用,因为随着温度的上升,这个季节正是各种细菌和害虫的活跃繁殖期,吃生猛海鲜很容易引起胃肠道不适,所以这个季节吃海鲜宁可少一口鲜,也要蒸熟煮透后食用。
春分时节正是一年之中不冷不热的好时候,中老年人要抓住好春光,养护好自己的身体,记得“4事不做,3物不吃”,平平安安的过春天。
JUELUO·快评虽然2022年的汽车销量仍然呈现正增长,但增长的乏力,成长的艰辛,仍然难以让汽车品牌拥有乐观的情绪。然而,面对产业、消费、舆论等诸多因素的影响......
众所周知,刚刚过去的2022年是新能源车快速发展的一年,新能源的渗透率显著提升,新车层出不穷。而2023年各大品牌在新能源领域推新的脚步依然不会停下,尤其是传......
生肖鸡生肖鸡的人有组织能力,善于总结经验,终会幸福,生肖鸡的人凡事看好的一面,不轻言放弃,不畏艰难,好事连连不断,爱情收获甜蜜。十分喜欢交朋友,他们经......
生肖羊生肖羊的人为人踏实,有灵活性,口才流利,生肖羊的人具有高度的自信和自尊,能够坚定地面对挑战和批评,具备卓越的创新和创造力,能够不断推陈出新,使事......
生肖虎生肖虎的人有独立思考的能力,善于开拓创新,值得深交,生肖虎的人可以调整自己的心态,不让会复杂的事情扰乱自己的情绪,通过不断学习和提升,成为职场中......
生肖虎生肖虎的人性格好,善于做好事,有丰富的人生经验,生肖虎的人勇于尝试新事物,不断创新,聚财聚福,吃喝不愁,只要肯努力,生活会越来越好。坚韧毅力和乐......
生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
生肖虎生肖虎的人爱情开花结果,有洞察力,细心周到,生肖虎的人具备良好的团队协作和合作精神,能够有效地与他人合作,具备卓越的团队合作和领导能力,能够有效......
(附行业报告)爆火的「预制菜」如何成为餐桌顶流?
龙湖书册糕:不仅好吃,还是潮汕学子的“开挂神器”!
龙岗新生公园里的餐厅
龙华的TOP1火锅,我能吃到退休
黑醋仔排、蟹味鱼肉卷、腐竹芹菜
黑豆龙眼汤
黑豆粒粒都是宝,不打豆浆,不熬粥,做法简单,看一遍就能学会
黑糖虎皮红烧肉、风味油煎肝、黄金豆腐球
黑椒蒜香牛眼肉、低温九孔鲍、葱油翡翠蚕豆
黑椒双牛堡+奇巧三角派,随心配上新!
黑头、粉刺多?用它一涂,脏东西自己浮出来,素颜也超美丽~
黄鹤楼在武汉,和我扬州有什么关系?
黄鱼,上海人忘不掉的那抹鲜
黄豆焖猪蹄家常版,满满胶原蛋白,软糯下饭,老公吃到舔盘子
黄豆教你高质量吃法,软糯清甜,入口即化,连吃3天都不够
黄豆教你高级新吃法,加些牛奶做成豆乳布丁,孩子见了超喜欢
黄糕支撑起的长城
黄瓜这样做太好吃了,开胃又下饭,天天吃都不腻,一次6根不够吃
黄瓜最近火了,教你特色新做法,这味道绝了,一次6根不够吃
黄瓜教你百吃不厌的做法,花了30天改进琢磨,比大鱼大肉还过瘾
黄瓜土豆炒火腿肠的家常做法,经济实惠,5元搞定,好吃超下饭
黄瓜别再拍着吃了,试试这个独特新做法,开胃又解馋,太美味了
黄瓜不要拍着吃了,开水一煮做成凉皮,爽滑又劲道,实在太香了
黄焖花胶鸡、鱼子酱海胆清酒、风味黑椒菌菇