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春回大地、万物复苏，俗话说，“一年之计在于春“，春季是一年中最好的时节，也是养生最合时宜，尤其对于中老年人来说， 随着年龄的增长，身体各项机能都在下降......
导语：春天养骨正当时，建议中老年人：常吃5样，补充钙质，强健骨骼春天是个美好的季节，最适合养生，大家快行动起来，尤其是中老年人要多重视！可以多晒晒太阳......
导语：年过50要养骨，常吃5种“天然钙片”，腿脚有劲精神足，别不懂年纪大了，体内钙质的流失速度会大大加快，如果不及时补充的话，很容易缺钙，出现腰腿疼痛、......
导语：年过50要“养骨”，建议多吃3种“高钙菜”，腿脚有劲，健步如飞！随着年龄的增长，中老年人的各种机能下降，营养流失较多，一旦营养跟不上，就会出现各种......
导语：50岁后，抓住“春天养骨黄金期”，常吃这5种菜，腿脚有劲精神足一个人上了年纪后，体内的钙会大量流失，若不及时补充，对身体的影响很大。现在处于春天，......
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