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洋葱在我们的生活中,是比较常见常吃的一种蔬菜,可以说是家喻户晓,但其做法无非就是素炒,肉炒,凉拌等几种做法,今天给大家分享的便是它的另一种不一样的吃法,这种吃法村里的老人都吃了几十年了,洋葱选择的时候要选择紫皮的,不要黄皮的,因为紫色的洋葱所含的花青素要高,花青素的作用大家可以去查看一下,会发现很多秘密。
配料:
洋葱,生姜,白米醋
制作步骤
1.洋葱剥皮,盐水浸泡三分钟,清洗干净,切丝备用
提示:用盐水浸泡,切丝的时候不辣眼睛,因为在切的时候,洋葱会释放一种叫蒜氨蒜酶的物质,这种物质遇到水就不会辣了
2.准备一块姜,洗干净,不用去皮,因为皮的作用也是比较大的,然后将姜切成姜丝,生姜的营养也比较丰富多彩。
提示:生姜中的姜辣素姜酮都是好东西,经常吃对身体的益处非常多的。
3.准备一个玻璃容器,把洋葱丝和姜丝搅拌均匀后,一起放入玻璃容器中,倒入白米醋抹过均可。
提示:密封保存,放置在阴凉的地方,泡7天即可食用。
每天早上熬点粥,吃一点泡好的洋葱姜丝,开胃可口,做法简单,但不要小瞧它,作用可是一点都不简单啊。好了,今天分享就到这里了,本文乃三季书生原创文章,感谢您的阅览,如果此文对您有所帮助,请点一个关注,点一个赞吧,您也可以把这个方法分享给身边的亲人和朋友。
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