生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
导语:春天,建议女人:多吃5种红色食物,补血养元气,气色好显年轻
春天,容易让人出现皮肤干燥,身体感到乏力的情况,所以要多注意了,尤其是女人更要多重视。怎么做呢?建议女人:多吃5种红色食物,补血养元气,气色好显年轻!快来看看都有哪些食物,该怎么吃?下面5种好吃做法,快照着做。
一、红豆
推荐食谱:红豆小圆子
红豆浸泡两个小时,泡过后倒进电饭锅,加入适量清水,点煲粥按钮,煮好后看一下红豆的状态,若不够软烂,可以再点一次,煮到自己认为特别好的程度后盛出。
大碗中倒入适量糯米粉,再加少量清水搅拌,揉在一起。
然后搓成若干个小圆子,不要过大,搓好后撒些糯米粉防粘,做多了可以冷冻起来。
汤锅内加水,煮开后倒入小圆子,煮到浮起来。煮好后盛出煮过的水不要,再倒入红豆和红豆汤,放入几颗冰糖或者红糖。
再次煮开后,就可以关火了。
二、红枣
推荐食谱:山药红枣饼
红枣清洗干净,去掉枣核。山药去皮洗净,切成小段。
处理好后,红枣和山药分装在盘内,放入蒸锅,大火蒸到山药熟透。
山药取出压成泥,再放入适量面粉搅拌成疙瘩,搅拌好后揉成面团。红枣切碎待用。
接着将山药面团分成几个小剂子,每个剂子搓圆按扁,放入红枣碎包好再按扁,做成饼,两面沾点芝麻。
锅内刷油,放入山药红枣饼,小火烙到两面微微变色。
三、红皮花生
推荐食谱:黑米花生红豆粥
黑米、红皮花生、红豆清洗两遍,洗好后加水浸泡两个小时。
然后倒进电饭锅,加入适量清水,点煲粥按钮,等时间到后再点一次煲粥按钮,煮到自己觉得口感了合适为止。
等煮好后,加些冰糖,搅拌到化开,也可以什么也不加,直接吃。
四、枸杞
推荐食谱:红枣桂圆枸杞酒酿汤
锅内加水,煮开后放入洗净的红枣、桂圆肉,转小火煮二十分钟。
煮好后放入红糖搅拌化开,再倒入适量酒酿、枸杞搅拌均匀。
最后放入些淀粉水,调整浓度,不喜欢放淀粉水也可以不放。
出锅后撒点干桂花点缀,这道汤就做好了,十分美味。
五、红糖
推荐食谱:红糖麻酱花卷
准备适量面粉和酵母粉搅拌均匀,再分次加水搅拌成面絮,处理好后揉成光滑的面团,盖起来发酵成两倍大。
面团发酵好后,反复揉搓排气,再擀成薄薄的面皮。
接着抹上调稀后的麻酱,再撒些红糖。弄好后将面皮卷起来,切成小段。
切好了把两个叠放在一起,用筷子在中间的位置压下去,再将上下两边从底部捏紧。
做好花卷后放进蒸屉,盖上盖子醒二十分钟,如果室内很冷,要延长时间,发成原来的1.5倍大。
最后冷水上锅蒸十五分钟,蒸好后关火,再焖五分钟就可以取出来食用了。
以上五种红色食物记得吃,补血养元气,越吃越精神,快行动起来吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。
IT之家 1 月 30 日消息,京东方科技集团股份有限公司今日发布了2022 年度业绩预告,预计 2022 年度实现归属于上市公司股东的净利润为 75 亿元-77 亿元,比上年同......
随着国内汽车市场的竞争愈渐激烈,近些年越来越多的国外厂商开始选择国产化造车,从而降低造车成本来增加竞争力。诸如BBA的国产化可以说是取得不错的成功,但也......
生肖鸡生肖鸡的人有组织能力,善于总结经验,终会幸福,生肖鸡的人凡事看好的一面,不轻言放弃,不畏艰难,好事连连不断,爱情收获甜蜜。十分喜欢交朋友,他们经......
生肖羊生肖羊的人为人踏实,有灵活性,口才流利,生肖羊的人具有高度的自信和自尊,能够坚定地面对挑战和批评,具备卓越的创新和创造力,能够不断推陈出新,使事......
生肖虎生肖虎的人有独立思考的能力,善于开拓创新,值得深交,生肖虎的人可以调整自己的心态,不让会复杂的事情扰乱自己的情绪,通过不断学习和提升,成为职场中......
生肖虎生肖虎的人性格好,善于做好事,有丰富的人生经验,生肖虎的人勇于尝试新事物,不断创新,聚财聚福,吃喝不愁,只要肯努力,生活会越来越好。坚韧毅力和乐......
生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
生肖虎生肖虎的人爱情开花结果,有洞察力,细心周到,生肖虎的人具备良好的团队协作和合作精神,能够有效地与他人合作,具备卓越的团队合作和领导能力,能够有效......
(附行业报告)爆火的「预制菜」如何成为餐桌顶流?
龙湖书册糕:不仅好吃,还是潮汕学子的“开挂神器”!
龙岗新生公园里的餐厅
龙华的TOP1火锅,我能吃到退休
黑醋仔排、蟹味鱼肉卷、腐竹芹菜
黑豆龙眼汤
黑豆粒粒都是宝,不打豆浆,不熬粥,做法简单,看一遍就能学会
黑糖虎皮红烧肉、风味油煎肝、黄金豆腐球
黑椒蒜香牛眼肉、低温九孔鲍、葱油翡翠蚕豆
黑椒双牛堡+奇巧三角派,随心配上新!
黑头、粉刺多?用它一涂,脏东西自己浮出来,素颜也超美丽~
黄鹤楼在武汉,和我扬州有什么关系?
黄鱼,上海人忘不掉的那抹鲜
黄豆焖猪蹄家常版,满满胶原蛋白,软糯下饭,老公吃到舔盘子
黄豆教你高质量吃法,软糯清甜,入口即化,连吃3天都不够
黄豆教你高级新吃法,加些牛奶做成豆乳布丁,孩子见了超喜欢
黄糕支撑起的长城
黄瓜这样做太好吃了,开胃又下饭,天天吃都不腻,一次6根不够吃
黄瓜最近火了,教你特色新做法,这味道绝了,一次6根不够吃
黄瓜教你百吃不厌的做法,花了30天改进琢磨,比大鱼大肉还过瘾
黄瓜土豆炒火腿肠的家常做法,经济实惠,5元搞定,好吃超下饭
黄瓜别再拍着吃了,试试这个独特新做法,开胃又解馋,太美味了
黄瓜不要拍着吃了,开水一煮做成凉皮,爽滑又劲道,实在太香了
黄焖花胶鸡、鱼子酱海胆清酒、风味黑椒菌菇