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爱美是女人的天性, 无论多大的年龄的女人,都渴望自己拥有靓丽的肌肤、青春的面容、完美的身材。不过随着时间的推移, 女人年过四十后, 肌肤状况下降, 再加上工作的繁忙、厨房的油烟、家庭的琐事等等,都不知不觉地让“加速”我们的衰老。 因此这时我们花些时间给自己炖上些滋补养颜的汤品, 来保养好的肌肤,延缓衰老。 春天空气湿润温和,是保养皮肤的最好佳节,通过食疗, 来达到内外兼修,保证你的皮肤嫩滑柔润。春天,若条件允许,建议女人多喝这7道养颜汤,每天一碗天天不重样,面若桃花,女人40不显老。 一起来看看吧。
【红枣桂圆银耳羹】
原料: 银耳 红枣 桂圆 冰糖
制作:将银耳用冷水泡软,撕成小片备用; 将银耳放入电炖锅中,一次性加入足量的水; 放入桂圆和红枣,加盖按下电炖锅炖煮甜汤功能键,设定时间为1小时,还剩20分钟时加入少许冰糖, 待到“红枣桂圆银耳羹”就炖好了。
【南瓜丸子红豆汤】
原料: 红豆 糯米粉 南瓜 冰糖
制作:提前将红豆浸泡一晚上,将红豆放入电压力锅中; 一次加入足量的水,按下电压力锅上炖豆类的功能键,时间到“红豆汤”就炖好了。将南瓜片放入蒸锅中大火蒸熟, 趁热搅打成泥, 微微凉后加入少许糯米粉和成光滑的面团,将它搓成南瓜糯米小丸子。将南瓜小丸子放入红豆汤继续煮,加入少许冰糖煮到南瓜小丸子煮到全部浮起来即可。
【桂圆小丸子蛋花米酒】
原料: 米酒 鸡蛋 小丸子 枸杞 水淀粉 冰糖
制作: 鸡蛋打入碗中打散备用;锅中烧少许水, 倒入适量的米酒进去煮;将小丸子进去煮至待丸子全部浮起来后,倒入准备好的蛋液,加入少许水淀粉勾芡, 放入1小把枸杞,最后放入少许冰糖即可。
【桃胶雪莲米水果羹】
原料: 桃胶 雪莲米 雪梨 木瓜枸杞 冰糖
制作:先将桃胶和雪莲米泡发8小时以上,再将桃胶清净后挑出杂质; 将准备好的桃胶和雪莲米放入电炖锅中, 加入适量的水; 按下炖煮甜品的功能键, 时间约为1个小时, 待到还剩十五分钟时, 加入准备好的木瓜块和雪梨块继续炖煮,最后加入少许枸杞和冰糖即可。
【绿豆百合莲子羹】
原料: 绿豆 莲子 百合 冰糖
制作:提前将绿豆提前泡上三个小时, 将洗净的莲子和百合放进煲中; 一次性加入适量的水;按下电饭煲上煮粥的功能键,时间到, “绿豆百合莲子羹”就炖煮好了, 按照个人喜好加入少许冰糖融化即可。
【木耳百合银耳羹】
原料: 银耳 百合 木瓜 冰糖
制作:提前将银耳放入冷水中泡软; 将银耳撕成小朵后放入电炖锅中,一次性加入足量的水,按下电炖锅炖煮甜品的功能键,还剩下20分钟时加入新鲜的百合片和木瓜块, 继续炖煮, 最后加入少许冰糖融化即可。
【金瓜炖雪蛤】
原料:雪蛤 小金瓜 枸杞 姜
制作: 先将雪蛤用清水泡上两个小时以上,泡好后将其中间黑色部分去掉。将准备好的雪蛤放入锅中,加入姜片和适量的水煮上三分钟, 沥干后去除姜片备用。用刀将小金瓜从上部盖挖起,用小勺将里面的籽掏干净,将雪蛤放入小金瓜中,加入适量的水、少许冰糖和几粒枸杞,用保鲜膜包好,放在蒸锅上蒸上三十分钟即可。
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