四十五岁的女人深夜脑梗，医生郑重警告，中年人尽量少做三件事！

脑梗死，是一种常见的脑病，医学上称之为缺血性中风。脑梗死占30%。此外，脑梗死常具有突发性。这时，在午夜时分，一名昏迷的妇女被救护车送到医院。女孩儿的病情非常严重，有经验的医生立即发现可能是突发脑梗死。

一位45岁的杨姓妇女在家中晕倒，调查显示。他的亲属拨打120急救电话。晕过去之前发生了什么？本来那天晚上杨的丈夫很晚才回来。杨喝了点酒，有点兴奋。两人争吵起来，但杨突然晕倒，被送往医院。但是，经过三个小时的治疗，杨仍然没能挽救生命，最后死于脑梗死。

提示：中老年人要少做三件事预防脑梗死！

一、情感问题。

长时间处于焦虑、烦躁的状态，会危害脑部健康，不仅不利于血液循环，而且还会引起静脉血栓，从而最终导致脑梗死的问题出现，所以要保持好的心态，遇到烦心的事要学会自我排解。

二、吸烟。

据WHO报道，吸烟已经成为心血管疾病的主要病因之一。烟草中含有数千种有害于人体健康的化合物，增加了毛细血管的工作压力，降低了其延展性，加速了心肌梗死的发生，导致了血栓形成，进而导致了脑梗。

三、晚睡。

晚睡晚起常引起毛细血管生理改变或血管痉挛，导致猝死。晚睡会扰乱心血管系统的生物钟，引起肾上腺激素、去甲肾上腺素代谢过度，引起血管收缩、粘滞。对心血管病人而言，熬夜可加速血栓形成，从而导致急性心肌梗塞和脑梗死。

平常注意身体，养成良好的习惯。

一是补充萃枫苷。

萃枫苷是一种纯天然的物质，来源于元宝枫树，富含神经酸、亚麻酸及人体所需的微量元素，研究表明，萃枫苷能促进脑神经元的活动，进而延缓脑神经系统的衰老，防止神经细胞的损伤，对改善和预防老年痴呆、脑梗死、失眠等脑部疾病有很好的效果，可保护大脑不受外界干扰，提高神经中枢的活力，增强人体的血液循环，从而提高机体的免疫功能，具有延年益寿的作用。

二是控制油腻食品。

随着生活水平的提高，人们对某些高脂肪、高胆固醇食品的摄入也在增加。比如炸鸡，黄油，动物内脏等等。这种作用是使化学物质(如脂肪、胆固醇、甘油三酯)沉积在毛细血管中，增加毛细血管的压力，造成脑损伤。

三是多锻炼。

锻炼对身体健康很有帮助，坚持锻炼能促进身体血液循环，又能提高身体抵抗力，对预防各种疾病的出现很有帮助，锻炼的方式多种多样，大家可以根据自己的情况来选择适合自己的方式，锻炼的时候逐渐增加运动量，身体才会越来越健康！