女性需要了解的衰老自然规律

在我年轻时候，从来没有惧怕过老，因为觉得自己是个营养师，肯定不会老得像她们一样。这话听起来是不是很狂妄自大？是的，在我写下这几十个字的当下，我都觉得当初的我真是狂妄幼稚和无知，真是没眼看了。好吧，请原谅这个年轻不懂事的我吧。

如今临近四十的年岁，作为一个平凡的普罗大众的我来说，且不说保养得如何得当，就连应付日常的精力都是心有余而力不足，更别说优雅的老去了，连体面的活着，都得用尽十分的力气。这里我不是指所有的人，前面已经说清楚了一个前提，那就是一个平凡的我，这个世界上像我这样的平凡人还是多数，为三餐四季、为上有老下有小、为前途奔波、为碎银几两，把自己整得满身尘土，用把清水清洁一下，天亮继续上路，哪里会有那么多的科技与狠活用在自己身上呢。

科技与狠活当然是现代人保持青春貌美的手段之一，那小脸蛋小身段，讲真，我很多次站在镜子前看着自己，也都萌发出这样的想法，但一来我怕疼二来我很穷的状态还是把这萌芽死死的扼杀了。也许你们会说这是酸葡萄心理，“我很美”这三个字足以人前赴后继了。我内心不会否认“我很美”的诱惑性，但我内心更想看看尊重自然规律顺其自然的老去是个什么过程，毕竟我年轻过，但没有老过。

花开花落有周期，月圆月缺有周期，同理，人的生命也是呈周期性变化。据《黄帝内经·上古天真论》记载，黄帝和岐伯探讨医学的时候，二人就曾谈到了这个问题，他们说出了一个重要的人体奥秘---即女七男八。我们来看看女七原文怎么说的：“女子七岁肾气盛，齿更发长。二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，而始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，而皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

怎么理解这段话呢？就是说女人在“一七”即七岁时，肾气逐渐旺盛，牙齿换新，头发也开始生长。到了“二七”即14岁时，女人出现了月经，随之也具备了一些生理功能。到了“三七”21岁，肾气变得均衡、平稳，个头长到极限了。到了“四七”28岁时，女人身体是最强壮的，表现为筋骨变强了。到了“五七”35岁，女人阳明脉开始衰败，先前美好容颜慢慢发生变化。到了“六七”42岁时，女人头部的三阳脉开始衰落，所以会变得面色枯槁，头发花白。而到了“七七”49岁，女人的任脉和太冲脉也开始衰微，便逐渐步入绝经期、更年期，衰老加快。

由此可见，每隔7年，女人生理上会发生一次大变化。变化是由不成熟走向成熟，又由成熟走向衰落，而调控生长壮老等自然生命过程的钥匙就是肾脏。据调查，90%的女性卵巢功能衰退是由于肾虚所致，所以想要延缓卵巢的衰老速度，就一定要保养好肾。

如何保养？请听明日分解。