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对于女性来说,年纪超过三十岁之后,往往衰老就会伴随而来,这时候脸上的肌肤会开始变得粗糙,一些影响形象的莫名斑点也会出现,让女性的容貌呈直线下降,即使再使用昂贵的化妆品,也往往没有20多岁的女生看起来青春靓丽。这似乎是身体的自然表现,到了这个年纪就会这样,不过我们生活中也不乏保养的比较好的人,她们为什么又会这样呢?其实我们要通过表面看本质,事实上,女性的衰老等表现,往往是因为体内缺乏雌激素导致,当身体中侧雌激素水平失去平衡的话,就会导致身体开始出现各种衰老的表现。
缺乏雌激素,看看你有这些表现吗?
1. 皮肤开始变得干燥
对于女性来说,如果说体内缺乏一定的雌激素的话,就会导致内分泌开始变得紊乱,这时候新陈代谢不能及时的进行,也会导致身体中的杂质和毒素不能尽快的排出身体外面,长时间积聚在身体中还会影响我们的血液流通,这时候就会导致痘痘频繁的生成,皮肤也会摸起来有干燥的感觉,女性生活中往往会采取治标不治本的方法,涂抹一些祛痘产品,或者保湿水,但是只能起到一定的缓解作用,对于本身的原因并没有帮助,痘痘会开始变本加厉的出现,这时候再用祛痘膏也没有帮助了。
2. 痛经症状加剧
正常来说,女性发生月经后,有一些疼痛的情况比较正常,不过一般情况下不过过于影响形成的情况,适当的进行一些放松就可以起到缓解的效果,不过对于一些缺乏雌激素的女性来说,月经往往是一种煎熬,这时候不仅仅会导致症状加剧,而且疼痛感过于激烈,会导致患者难以承受,甚至要服用止疼药,其实这是由于体内的雌激素缺乏,导致身体部位的血液不能及时的流通,从而导致发生痛经等情况,所以女性生活中要多留意,当经期疼痛,自己难以忍受的话,就要追,这或许是肠癌的影响!
3. 身体发胖
在我们的一般印象里面,往往女性的肥胖都是自己吃出来的,虽然说确实有一部分人管不住自己的嘴巴,导致身体太胖,但是也有一部分人被冤枉了,她们其实是因为体内缺乏一定雌激素,所以才会导致身体太胖,这是因为雌激素过少,从而使得新陈代谢紊乱,身体中一些过量的脂肪不能及时的代谢排出,就会导致这些食物积聚在身体中,使得身体开始变得过度肥胖起来,所以生活中要注意,当出现莫名的肥胖,而且自己即使控制饮食也没有办法瘦下来的时候,不妨考虑一下,或许是你体内缺乏雌激素了!
4. 动不动觉得自己的关节有疼痛感
年纪大了之后,女性往往就会受到许多疾病的青睐,生活中也会觉得自己的身体出现一些异样,比较说动不动觉得自己关节或者膝盖部位有疼痛的感觉,这和雌激素也有一定联系,因为女性年纪大了之后,由于卵巢功能的衰退,导致体内的雌激素含量下降,这时候就会使得内分泌受到影响,骨骼中的钙质开始发生流失的情况,同时身体也不能较好的吸收体内的钙元素,从而出现骨骼相关疾病。
想要补充雌激素,这些方式多试试
建议女性朋友平时多注意,在喝水的时候适当的加入一些物质,就可以起到补充雌激素的作用,比如说可以用益母草来泡水喝,作为常见的中草药,它不仅仅可以帮助女性朋友疏通血液的流通,同时也可以促进体内的内分泌。此外对经期女性来说,服用这些益母草水还可以帮助女性起到活血化瘀的作用,比较适合女性生活中适当的饮用。
除了益母草之外,当归也是不错的选择,建议女性平时可以适当煎服,对于更年期的女性来货,可以缓解体内的雌激素减少等表现。除了减慢体内的雌激素下降之外,生活中也建议女性朋友可以多吃一些豆制品,对于女性体内雌激素分泌过少情况,往往可以起到不错的缓解作用。
最后提醒女性朋友,生活中出现身体的异常情况的话,要注意是不是体内的雌激素下降导致,如果是的话,需要注意尽早的补充体内的雌激素。
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