天然的“降脂药”找到了，早晚吃一点，甘油三酯降了，人加倍精神

现在很多人的生活水平不断的提高，但是身体却变得越来越差，尤其是三高疾病，这种慢性疾病日渐的趋于年轻化，很多年轻人年纪轻轻就已经出现了三高问题，甘油三脂，胆固醇爆表，其实还是因为我们自身的饮食和生活习惯所导致的疾病。

这三类人更容易被高血脂盯上。

1.肥胖的人。本身体重超标的人体内的脂肪含量较高，更容易出现心血管的疾病，同时出现高血脂的可能性也更大。

2.抽烟喝酒的人。抽烟喝酒是很不好的习惯，不仅会对血管伤害造成很大的影响，同时影响到体内正常的血液循环，使得毒素堆积。

3.长期熬夜。几乎现在所有年轻人都熬夜的习惯，熬夜的坏处是在透支自己的身体健康和生命健康，久而久之会引发内分泌失调，同时危害血管健康。

天然的“降脂药”找到了，早晚吃一点，甘油三酯降了，人加倍精神

根据我国传统的中医典籍《本草纲目》记载，用玉米须、桑叶、青果、葛根、淡竹叶、马齿苋，各取5克，自制“玉桑清茶”，每天喝2~3杯就能有效地降低高血脂，帮助我们更快的调理身体健康。

玉桑清茶中含有人体所缺失的，不能自身合成的不饱和脂肪酸，其中的a-亚麻酸是EPA(血管清道夫) DHA (脑黄金)的母体，可在体内转化为这两种非常有益健康的物质。能够清除血液中的胆固醇与甘油三酯，防止脂肪在血管壁沉积，预防血栓与动脉硬化，有调节血脂、调节血压、保肝护肝等多重作用。

在日常生活中可以多吃以下这些食物，能够更好的帮助血脂恢复正常。

1.荠菜。荠菜能够很好的祛除血管中的脂质沉积物，帮助我们疏通血管，加快体内毒素垃圾的排出，让血脂恢复正常。

2.枸杞。枸杞有着很好的养生作用，对于患有高血脂的人来说，经常食用它能够帮助体内毒素的排出，防止血管堵塞，减轻血管上的负担。

3.白开水。白开水是最健康的东西，平时多喝水能够更好的提高人体代谢，帮助我们排出体内的脂质物质。

希望大家都能有一个良好的生活习惯，让高血脂不再危害我们的身体健康。