生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
50岁的王叔,是一位性格开朗、爱交朋友的人,每次小区有什么活动都会有王叔的身影。但是最近,朋友们却发现王叔没怎么出现,也不参与活动了,就想着是不是有什么事情,就去王叔家看望,但谁知王叔不在家,最后经过打听才知道王叔脑出血住院了。
大家这才赶紧带着王叔平时喜欢吃的腊肉、蛋糕等食物去医院看望,等到医院之后,王叔看着大家带来自己平时最喜欢吃的食物,却说自己不能吃。大家一听,都赶紧询问怎么回事。
王叔这才说自己之前就有高血压,一直也有吃药,但是不注意饮食均衡,还吃之前爱吃的高脂肪食物,那天就是吃完大鱼大肉之后,突然脑袋一沉,就晕过去了。
经过医生抢救,命是救回来,但之后一定要注意饮食,否则可能连“命”都没有了。
大家听完王叔的讲述之后,赶紧将这些“罪魁祸首”带走。但是大家在心里也有了疑问,脑出血还和饮食有关系吗?有哪些食物会引发脑出血呢?今天,我们一起来了解下让王叔差点丢命的脑出血吧。
一、脑出血是什么?脑出血的病因有哪些?
脑出血是医学上的名称,又俗称为脑溢血,属于出血性脑卒中的一种,是由于脑内和脑周围的血管发生破裂导致的出血,多数发生在大脑半球内,是威胁中老年人的重要疾病,也是死亡率较高的疾病之一。
对于脑出血的为高危因素,最常见的就是高血压等基础疾病。尤其是当血管内的压力突然剧烈升高,血压变化幅度过快,血管承受较大压力,一旦超过血管的承受能力范围,就会导致血管发生破裂,进而引发脑出血。
但是除了高血压的这一高危因素外,还有一些是非高血压性脑出血的主要病因。如脑血管结构的变化,像静脉发育异常、动脉瘤、海绵状血管瘤等都与非高血压性脑出血密切相关。
这些脑部血管的结构病变使血管变得更加脆弱,承受血液压力突然改变的能力下降,在这些疾病的基础上,发生血管破裂的可能性更大。
此外,不良的生活习惯也是导致脑出血发生的重要因素。长期吸烟、喝酒、不运动都是主要原因。
如果人们长期都缺乏锻炼,其体内的血液黏稠度会不断上升,进而减慢血管内血液的流通速度,血液中的脂肪等脂类物质会附着在血管壁,不断降低血管壁弹性,从而增加脑出血的发生几率。
长期吸烟喝酒会削弱血管韧性,让血管变得脆弱,损伤血管内皮,降低血管承受血液波动的能力,增加血管破裂的可能性,加大脑出血的发病风险。
最后,饮食也是导致脑出血发生的不可忽视因素。一些高脂、高糖、高盐类饮食都是导致脑出血发生的祸根。
因为这些类型的食物会导致血液黏稠度增加,并且不断降低血管壁弹性,会导致机体发生动脉粥样硬化,甚至使机体发生代谢紊乱,进而使血压出现异常变化。当血压出现异常,就会间接增加血管发生破裂的风险。
综上所述,脑出血是指脑部血管发生破裂而出现的严重疾病。脑出血的常见病因是高血压导致,但是除了高血压外,还有其他一些血管结构变化、不良生活习惯、饮食等等都是高危因素。
因此,想要预防脑出血的发生,我们一定要做到健康生活,饮食均衡,减少摄入导致脑出血发生的常见饮食。下边我们一起来了解下,生活中哪些食物会加速脑出血的发生。
二、生活中哪些食物是脑出血疾病的“催化剂”?
脑出血发生后所导致的后果很严重,像偏瘫、语言表达不清,甚至死亡等等,因此预防脑出血发生就十分重要。在预防措施中,最简单、最容易做到的就是对于饮食摄入的把控,想要更好预防这一疾病,一定要减少以下这几类食物的摄入。
咸菜、腌菜、腊肉
我们都知道咸菜、腌菜、腊肉的主要制作方式就是用盐腌制,来延长这类食物的保存时间。因此也就导致这些食物中的盐含量是其他菜的几倍。如果长时间食用这类食物,就会大大增加脑出血的发生风险。
英国有研究调查数据显示,每增加5g盐的摄入量,脑出血的发生风险就会增加23%[1],也就是说盐的摄入量和脑出血的发生存在一定联系。
因为盐的主要成分是氯化钠,吃盐过多就会导致机体中有大量钠出现,钠的含量增高,机体就会发生水钠潴留。
血管壁的敏感性就会增加,容易发生痉挛收缩,从而导致血管内的压力不断升高。而高血压就是脑出血发生的基础病变,所以,为了降低脑出血的发生风险,一定要减少咸菜、腌菜等高盐食物的摄入。
油炸食品、猪皮
油炸食物和猪皮都属于高脂肪食物,这类食物中含有大量胆固醇,而胆固醇是血管发生动脉硬化的主要组成物质。
当血管发生硬化、血管壁的弹性功能会下降,当血管承受不了突然的血液压力就会导致血管破裂,进而发生脑出血的情况。
此外,这些高脂肪食物中还含有大量甘油三酯,而甘油三酯也会加重动脉粥样硬化、高血压等疾病的发生风险,最终可能成为脑出血的诱发因素。
蛋糕、糖果
蛋糕、糖果中的主要物质就是糖类,而高糖饮食也会加重脑出血的发生。高血压、高血糖、高血脂这三高一般都是同时发生,想要避免血压升高导致的血管出血,就要同样减少糖类物质的摄入。
此外,高糖类食物的过量摄入,会影响机体脂肪代谢紊乱,大量脂质物质堆积在机体血管壁内,会影响血管壁弹性,使血管出现硬化,严重时就会导致脑出血的发生。
文章总结
脑出血是脑部血管破裂出血的一种疾病,脑出血的高危因素除了有高血压之外,还有不良的生活、饮食习惯以及导致脑部血管结构发生改变的疾病。
因此,想要预防脑出血的发生,除了控制血压之外,还要注意生活习惯的改变。生活中要减少高糖、高盐、高脂等食物的摄入,为心脑血管提供一个健康的机体环境。
正在阅读的你,是否也喜欢吃这些食物呢?如果是,从现在起一定要尽量减少摄入。
★游戏马蹄铁原创DRX惨收第9败!本周LCK开启了第二轮循环,去年的总冠军战队DRX在首轮1-8垫底之后做出了大胆调整。他们把过去打了一个月的首发打野Croco替换下来......
开年一部《狂飙》,引发了全民追剧的热潮,虽然刚刚过完新年,但毫无疑问,《狂飙》的优秀成绩,已经让它成功锁定了2023年剧王的美誉,虽然已经圆满收官,但是在......
生肖鸡生肖鸡的人有组织能力,善于总结经验,终会幸福,生肖鸡的人凡事看好的一面,不轻言放弃,不畏艰难,好事连连不断,爱情收获甜蜜。十分喜欢交朋友,他们经......
生肖羊生肖羊的人为人踏实,有灵活性,口才流利,生肖羊的人具有高度的自信和自尊,能够坚定地面对挑战和批评,具备卓越的创新和创造力,能够不断推陈出新,使事......
生肖虎生肖虎的人有独立思考的能力,善于开拓创新,值得深交,生肖虎的人可以调整自己的心态,不让会复杂的事情扰乱自己的情绪,通过不断学习和提升,成为职场中......
生肖虎生肖虎的人性格好,善于做好事,有丰富的人生经验,生肖虎的人勇于尝试新事物,不断创新,聚财聚福,吃喝不愁,只要肯努力,生活会越来越好。坚韧毅力和乐......
生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
生肖虎生肖虎的人爱情开花结果,有洞察力,细心周到,生肖虎的人具备良好的团队协作和合作精神,能够有效地与他人合作,具备卓越的团队合作和领导能力,能够有效......
女生内衣尺寸不对的迹象
女生体重130斤以上,这4道素菜要少吃,热量不输肉,麻烦放在心上
女护士处理男患者隐私时,会“尴尬”吗?让我们来听听护士怎么说
女性需要了解的衰老自然规律
女性雌激素“干涸”后,一般会有4个明显表现,排查下,你有吗?
女性阴道内是无菌的吗?关于菌群与健康,这3个常识,需了解一下
女性这3处毛发旺盛,会有哪些好处?可能很多人还不了解
女性这3个部位毛越多,寿命可能越长,多数人或许嫌弃,喜欢刮掉
女性身体3个部位发胖,可能是子宫出了问题,不要一味地减肥了
女性衰老,“下半身”有3个表现,若你出现两个,需及早加强保养
女性若是私密处松弛,打缩阴针有用吗?医生:这些方法并不靠谱
女性若想呵护自己的皮肤,4种水果是“好帮手”,会让皮肤变好
女性自己“用手”会怎样?会破坏处女膜?别害羞,正确认知是关键
女性绝经越早,衰老得越快?关于绝经期的疑问,一次给出解答
女性绝经时间,与寿命长短有关系吗?看完这3点,你或许就明白了
女性绝经后,一定要远离夫妻生活吗?这3个常识,你或许早该知道
女性经常穿高跟鞋,可能会给身体带来3大危害,女性应尽早了解
女性第一次会出血?夫妻生活减肥?女性必知4个妇科知识,要了解
女性私处的毛发有什么作用?这3种用处,每个女性都应该知道
女性睡前若有这3个习惯,会加速衰老,尤其是第3个,别不当回事
女性的美容食物
女性生殖系统由哪些器官构成?妇科医生:这6点要清楚
女性生殖器官有自然防御机制吗?呵护私处健康,从认识这3点开始
女性狂犬病:古代是如何治疗女性狂犬病的