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这段时间引发了甲流高发期，有些学校为了避免学生交叉感染，被迫停课，前几天北京发布的疫情报告中显示，这次的甲流的流行感冒病例排名第一。
“甲流”是指一种甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染性疾病，感染后会出现全身酸痛、咽痛、头痛、鼻塞等，严重者还会引起肺炎、心肌炎等疾病，所以儿童和老人，平时一定要做好个人防护。
俗话说：“居安思危，有备无患”，所以面对甲流和细菌病毒，一定要准备好4样东西，关键时刻能救命。
一、防护用品
甲流是通过呼吸道分泌物的飞沫传播，传染性很强，所以平时我们一定要做好个人防护，防止飞沫传染。
二、药物
家中有基础病和老人小孩的，一定要备用一些常用药物和防流感的药物，关键时候能起到大作用。
三、血氧仪
甲流很可能会引起病毒性肺炎，而且家中有肺部基础病和慢性病的人，一定要在家中备一个血氧仪，如果测量数值低于93就要立刻去医院。
四、高蛋白食物
俗话说“免疫力是最好的医生”，只要我们的身体抵抗力强，才不容易被病毒入侵，所以建议大家平时多吃一些高蛋白的食物，增强免疫力对抗病毒。
下面就跟大家分享2种高蛋白的食物，一起来看看吧
【红烧牛肉】
【黄瓜炒虾仁】
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