生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
导读:
不知道大家有没有听过一句老话:“春不通,夏添堵”,从字面的意思就是,春天要疏通,夏天的时候身体才不会堵上,而如果身体不通,那就很容易造成身体的不适,为此,春天我们重在一个“通”字。
古人认为,万物的生长都是靠着阳气的催动,冬季为啥寒冷?就是因为冬季的地气不升,天气不降,所以上下不通,天地闭塞而成冬。当闭塞之后,万物不生,草木凋零。而到了冬至之后,天地开始想通,此时木气也开始懵动,木代表少阳,为此,也有冬至一阳生的说法。
人体就和大自然一样,遵循着自然的规律,春生夏长秋收冬藏,春天属木,而木在五行中对应着肝,想要春天人体畅通,不给夏天添堵,那么就要多吃一些生发阳气的食物,从而帮助人体的疏通,那什么食物比较合适呢?
春天“养肝”生发阳气,建议中老年多吃3样,身体通畅人也舒坦。
第一种:豆芽
豆芽是很好的生发食物,我们可以想象一下,豆子变成豆芽,它其实就是疏通了自己,带着新的力量,而我们吃上一点豆芽,也就意味可以疏通我们自己,为此,吃豆芽,是可以疏通上下的,并且它也是有一定养肝护肝的作用的。
推荐食谱:豆芽水煮肉
所需食材:黄豆芽、猪肉、姜片、蒜末、植物油、盐、料酒、淀粉、豆瓣酱、酱油、五香粉、鸡粉
1、黄豆芽把它冲洗干净,我们在买的时候,不要买那种芽比较长的,这种的话口感不好。
2、把猪肉切成片,接着把它放入到一个盆中,里面放入盐还有淀粉以及料酒把它抓匀。
3、锅中放入植物油,烧热之后,放入我们准备好的蒜末还有姜片,再加入豆瓣酱把它炒香。
4、接着放入适量的清水,把豆芽放进去煮熟,接着捞出,放入碗底,把腌制好的猪肉放进去煮熟。
5、放入酱油还有五香粉,最后放入鸡粉,把它拌匀,就可以直接出锅了。
第二种:南瓜
春天要疏通还可以多吃一点南瓜,在《千金方》中记载:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”意思这个时候我们在饮食上,应该多吃甘味食物,少吃酸味食物,因为木为肝,土为脾胃,酸味入肝,多吃甘的话,可以护肝养肝。
推荐食谱:【蜜汁长南瓜】
所需食材:南瓜、红枣适量、枸杞、白糖
1、把新鲜的南瓜去掉它的外皮,接着把它切成方格状,放入到准备好的锅中。
2、蒸锅中,注入适量的清水,大火把它煮沸的时候,把南瓜放进去开始蒸,直至蒸熟透。
3、锅中,放入少许的白糖,然后来点清水,不断的翻炒,注意要用中小火。
4、把它拌匀,放入红枣还有枸杞,把它浇淋在蒸好的南瓜上,就可以开吃了。
第三种:胡萝卜
胡萝卜是这个时候最适合吃的食材之一,它同样也是甘味食物,而且还被人誉为是“小人参”,内含大量的维生素C还有天然的果胶,吃的时候,可以给予人体大量的水分,同时还能促进肠胃蠕动,让身体更加的通畅。
推荐食谱:【玉米胡萝卜排骨汤】
所需食材:南瓜、玉米半个、胡萝卜1根、排骨300克、姜片、盐、鸡粉
1、把南瓜切成块,玉米切成块,胡萝卜洗净,把它切成滚刀状。
2、排骨把它清洗干净,接着准备一个锅,把排骨焯水之后,再次放进去,来点姜片。
3、接着开始炖,等到快熟透的时候,我们把切好的食材全部放进去一起炖。
4、炖好之后,开始进行调味,放入少许的盐,再加入鸡粉,把它拌匀就可以出锅了。
【食刻说】
春季要木气舒展,而木为肝,我们此时要多吃一些养肝护肝的食物,同时也要记住一句老话:“喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,怒伤肝”。春季木旺而脾弱,不宜忧思过度,发怒发火,控制好自己的情绪,合理的饮食,身体自然也会越来越通畅。
IT之家 1 月 12 日消息,育碧游戏正在回归 Steam,《汤姆克兰西 全境封锁 2》的页面已经上线 Steam 商城,将在 1 月 12 日晚发售。截止IT之家发稿,Steam 显示还......
谷爱凌、吴彦祖、梁朝伟、小李子、方中信、吴奇隆、王祖蓝、韩寒、陈小春、林俊杰、郭晶晶、库里……原来,他们都是特斯拉车主。有网友仔细梳理后发现,特斯拉可......
生肖鸡生肖鸡的人有组织能力,善于总结经验,终会幸福,生肖鸡的人凡事看好的一面,不轻言放弃,不畏艰难,好事连连不断,爱情收获甜蜜。十分喜欢交朋友,他们经......
生肖羊生肖羊的人为人踏实,有灵活性,口才流利,生肖羊的人具有高度的自信和自尊,能够坚定地面对挑战和批评,具备卓越的创新和创造力,能够不断推陈出新,使事......
生肖虎生肖虎的人有独立思考的能力,善于开拓创新,值得深交,生肖虎的人可以调整自己的心态,不让会复杂的事情扰乱自己的情绪,通过不断学习和提升,成为职场中......
生肖虎生肖虎的人性格好,善于做好事,有丰富的人生经验,生肖虎的人勇于尝试新事物,不断创新,聚财聚福,吃喝不愁,只要肯努力,生活会越来越好。坚韧毅力和乐......
生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
生肖虎生肖虎的人爱情开花结果,有洞察力,细心周到,生肖虎的人具备良好的团队协作和合作精神,能够有效地与他人合作,具备卓越的团队合作和领导能力,能够有效......
(附行业报告)爆火的「预制菜」如何成为餐桌顶流?
龙湖书册糕:不仅好吃,还是潮汕学子的“开挂神器”!
龙岗新生公园里的餐厅
龙华的TOP1火锅,我能吃到退休
黑醋仔排、蟹味鱼肉卷、腐竹芹菜
黑豆龙眼汤
黑豆粒粒都是宝,不打豆浆,不熬粥,做法简单,看一遍就能学会
黑糖虎皮红烧肉、风味油煎肝、黄金豆腐球
黑椒蒜香牛眼肉、低温九孔鲍、葱油翡翠蚕豆
黑椒双牛堡+奇巧三角派,随心配上新!
黑头、粉刺多?用它一涂,脏东西自己浮出来,素颜也超美丽~
黄鹤楼在武汉,和我扬州有什么关系?
黄鱼,上海人忘不掉的那抹鲜
黄豆焖猪蹄家常版,满满胶原蛋白,软糯下饭,老公吃到舔盘子
黄豆教你高质量吃法,软糯清甜,入口即化,连吃3天都不够
黄豆教你高级新吃法,加些牛奶做成豆乳布丁,孩子见了超喜欢
黄糕支撑起的长城
黄瓜这样做太好吃了,开胃又下饭,天天吃都不腻,一次6根不够吃
黄瓜最近火了,教你特色新做法,这味道绝了,一次6根不够吃
黄瓜教你百吃不厌的做法,花了30天改进琢磨,比大鱼大肉还过瘾
黄瓜土豆炒火腿肠的家常做法,经济实惠,5元搞定,好吃超下饭
黄瓜别再拍着吃了,试试这个独特新做法,开胃又解馋,太美味了
黄瓜不要拍着吃了,开水一煮做成凉皮,爽滑又劲道,实在太香了
黄焖花胶鸡、鱼子酱海胆清酒、风味黑椒菌菇