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在哄娃吃饭这件事儿,我怎么说也得到王者级别了。
豆腐、鸡蛋,这种简单食材凑一块,照样能让孩子连炫2大碗!
做这种蒸菜,我首推内酯豆腐,够滑、够嫩,切块就能直接上锅。
蒸蛋的做法要更讲究,1.2倍的清水和盐,和蛋液兑在一块搅拌、过筛,中小火蒸,就能做出媲美豆腐脑的嫩滑口感!
想要搭配豆腐、鸡蛋,酱汁的味道要比平时炒菜更入味一点。
除了单纯的肉臊子之外,你们还能加上青红椒、小豌豆,提香提味,更下饭!
这样一碗肉末豆腐蒸蛋,满的优质蛋白,好消化也好吸收,营养方面也能放心了。
家常快手的做法,都不需要你有多高的厨艺,照样能哄娃吃得欢!
- 肉末豆腐蒸蛋 -
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
肉末60克
淀粉5克 / 鸡蛋2个 / 嫩豆腐1块
辅料:酱油、鲜菇粉、盐、油、葱花
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用
· 操作步骤 ·
01
肉末里加上淀粉、2勺酱油和适量的鲜菇粉调味,做臊子的话,这个调味是不咸不淡刚刚好的。
02
把肉末和其他调味料一块搅匀了,腌制10分钟。
03
家里的嫩豆腐切块,铺到碗里。内酯豆腐软软嫩嫩的,比用老豆腐的口感更好。
*另外注意啊,装着豆腐的碗里,一定不要留太多水分,否则一会儿蒸起来,蛋羹也不容易成型。
04
打2个鸡蛋,搅散。
05
在蛋液里加上1.2倍的清水和盐,充分搅拌均匀。
06
把重新搅好的蛋液过筛,淋到豆腐中。
07
蒸碗用耐高温的保鲜膜盖住,再用牙签在上面扎几个小孔,方便热气排出。
08
水开计时,转中小火,上锅蒸12分钟。这样做出来的豆腐蛋羹口感更嫩,也不容易出现蜂窝孔。
09
蒸好的蛋羹别着急取出来,关火继续焖10分钟。
10
趁着蒸蛋羹的功夫,我们来做个肉臊子。不粘锅倒油,将之前腌好的肉末倒进去,翻炒到肉末变色。
11
往锅中加入热水,翻炒到汤汁浓稠。
12
最后加上葱花,炒到肉臊熟透了,就给它盛出来。
13
做好的肉臊子盖在正好的豆腐蛋羹上,提鲜入味,拌饭绝对香!
14
今天这道菜,我们家这周已经做了2回了,魅力真不是一般的大啊!
蒸出来的豆腐鸡蛋羹顺滑细腻,感觉勺子一碰就能裂开,顺着喉咙滑到胃里,熨帖上瘾!
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