你们压力大么？都是怎么解决的？来看下我的解决方案怎么样？

随着我们人类年龄的不断增长，我们在成长的过程中不得不去学习各式各样的技能，与此同时我们也需要去运用自己学到的技能应对各式各样的困难。但是我们生活中在面对困难之时，不得不在各式各样的活动中面对各式各样的挑战，随之而来的还有各式各样压力之时。在面对这些压力之时，都是怎么让自己进行解压的呢？

在日常生活中，我们旁边总会有一些酷爱可是跑步的运动达人，当他们在面对我生活上工作上的压力之时，他们可能会选择去跑步，去运动，却让自己的身体流汗，同时让自己伤心在流汗运动之时，也能够在这个过程之中减轻一部分的压力，让自己达到一个自己想要的减压效果。

爱好唱歌的那些人可能会选择去到KTV或者k吧，或者直接打开自己的手机，运用各式各样的K歌软件，难道那些K歌现场直接进行各式各样的K歌，让自己可以通过那种唱歌的方式，同时也让把自己心中的一些苦闷，烦恼都通过唱歌来让自己得到放松，也能够达到所谓的解压。

生活当中还有一些游戏达人在生活上受到挫折啊，在工作上受到打击，他们会选择下班回到家坐在电脑面前好好打一解决自己喜欢的游戏，来放松自己的身心，同时让自己压力减少，达到减压的效果。

以上呢，就是我们现在生活中比较常见的个几种解压方式，但是真正能够让压力减少了，也不仅仅只是通过几件事情就能够来解决的，我们应该要明白压力是怎么产生的，我们才能从根本上缓解压力对我们的负面影响。因此我们就需要好好的考虑一下，怎么样才能去发现我们的压力来源，然后我们再怎么减少这个压力来源，对我们压力的增加的减缓，同时也要让我们自己在发现压力之后，可以有一个正确的应对方式，而不是选择把压力给藏起来。

我们可以根据自己的实际情况来好好思考一下，压力到底是怎么产生的呢？在我看来压力的产生是因为我们没有达到某一件事情的要求，以至于被旁人来逼迫，我们要去完成一些目标才会产生的一种压迫力，而且这种压迫力在生活中的每时每刻，每件事情中都会去产生，只是每件事情的产生的多少不同而已。所以我们在日常生活中还是要尽量的去多多提高自己的生存生活的技能让自己能够有更多的技能去解决问题，从而从根本上来减小压力的来源。

假如我们暂时不能快速的提高自己的生活或者生存中的技能，那么我们就要考虑一些解压的手段，让我们即使面对了压力，也不要那么迫于应付压力而被迫生影响心情情绪。因此我们在面对压力之时，我们就需要分析一下我们在面对的这个压力到底是一些来自什么方面的压力，然后我们再为自己准备一些解压的小道具，让我们能够在一些小的活动中或者事情中能够让我们能够注意力转移，从而达到一种所谓解压的目的，从而让我们能够真正的身心放松下来，同时让自己达到心态调整的目的。

虽然在，我们可是贵阳的生活中以及网上的各种文章，都经常会看到所谓的比较粗暴的解压方式，比如要让去超市偷偷的，你干脆面，一岁饼干或者也好，偷偷的以前不敢做的事。但是我和认为那些方法都是不可取的，我们一定要用科学理智的方法去面对自己的压力，减轻自己的压力不要让自己面对压力之时变得束手无策。