一个人独居怎么做饭？分享这几道单身食谱，制作简单，

一个人住会让一个人很宅，个人比较喜欢和别人合住一个房间。一个人吃饭是个难题。我不喜欢做饭。我吃的时候没人吃。自己吃饭做饭太麻烦了。经常点外卖，但是很多外卖都减了，一个人吃不了那么多。而且外卖也不是很健康，更不卫生。经常吃外卖是非常不好的。

一个人的时候，想吃什么就吃什么，不用考虑别人的口味。如果你不想吃，你可以吃一个大蛋糕，喝一杯饮料。也可以吃泡面和香肠。但是经常这样吃不好，会对身体造成很大影响，对肠胃造成负担。虽然一个人，但是要照顾好自己。生病了就不陪你去医院了。

一个人的时候，也可以自己做一顿饭，做一顿简单可口的饭菜，想做什么就做什么。晚上一顿午饭，两顿可以一起做，分两部分，一顿午饭，一顿晚上。可以做拌饭，炒面，焖饭，炒饭等。，一碗就好，省去了洗多个碗的麻烦。

一个人住真的很无聊，但是我们可以在厨房里玩得很开心。没有舍友的笑声，让我们听听厨房锅铲碰撞发出的美妙音乐。生活需要仪式感。今天独居的朋友们推荐几个美味的单身食谱，用美食抚慰孤独的心。

1.蛋包饭

【食材】:米饭1份、鸡蛋3个、胡萝卜半根、火腿1根、玉米粒适量、豌豆、盐、胡椒粉、淀粉。步骤如下:

1.将胡萝卜去皮，和火腿肠一起切成小颗粒，然后将玉米粒和豌豆洗净。

2.将玉米粒和豌豆放入锅中焯一下，捞出沥干水分备用，将鸡蛋放入碗中打匀，加入一些盐搅拌均匀备用。

3.锅中倒入适量的油，煸炒胡萝卜和火腿，然后煸炒玉米粒和豌豆。

4.将食材翻炒，加入米饭，将米饭翻炒，加入盐和胡椒粉调味。

5.加入2汤匙番茄酱，翻炒。翻炒后放入碗中备用。

6.在蛋液中加入适量水淀粉，搅拌均匀。锅中倒入油，将蛋液倒入蛋饼中。

7.然后把米饭放在蛋饼的一边，把蛋饼对折，封边。

二、肉末茄子烩饭

【食材】:茄子200g，肉末100g，米饭1碗，酱油2勺，盐适量，米饭2勺拌酱。步骤如下:

1.茄子切丁，加盐腌一会，大米洗净泡一会。

2.将咸茄子挤干。锅里倒油，放入肉末翻炒。变色后倒入酱油中上色。

3.然后放入茄子翻炒，再放入米饭和酱料，翻炒均匀，加入少许水翻炒两次。

4.然后把米饭放在电饭煲里，再倒入茄子末，倒入适量的水，开始煮米饭。

第三，西红柿鸡蛋面

【食材】:挂面适量，番茄1个，鸡蛋1个，植物油适量，大蒜2瓣，盐适量，香葱适量。步骤如下:

1.西红柿切成小块，小葱切碎，大蒜切片，鸡蛋炒熟备用。

2.热锅烧热油，爆香蒜片，煸炒西红柿，然后倒入鸡汤烧开。

3.取出番茄皮。不要。把它煮开，然后加入面条。大火煮面条，并加入一些盐调味。

4.最后将鸡蛋慢慢倒入锅中，边倒边搅拌，煮至鸡蛋花凝固，然后关火，撒上一些葱花。