生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
番茄浓汤面条
高蛋白低脂肪,味道浓郁酸酸甜甜,超级开胃,低脂低卡营养健康
材料
豆腐皮,番茄,鸡蛋,低脂火腿,青菜,葱蒜
需要1000道经典菜谱、1000多种小吃和500道酱料配方的,关注我们微信公众号“指间味集”即可自动获得。
做法
豆腐皮切小条,鸡蛋打散,火腿切片,青菜摘洗好,葱蒜切末
起锅热油,倒入蛋液炒熟盛出,留底油爆香葱蒜,加入番茄、少许清水炒出汤汁,加1勺番茄酱,2勺生抽炒匀,加入“伪面条”鸡蛋火腿青菜,少许盐调味,翻炒均匀即可
不喜欢豆腥味的,可以把豆腐皮先悼水下在使用
超好吃的减肥餐!低脂低卡,
材料
熟鸡肉胸,苟蒿,火腿
做法
调汁:碗里加入,葱花蒜末、小米椒圈、2勺生抽,2勺醋,半勺白糖、少许盐,浇上2勺热油拌匀
苟蒿切小段,锅里加盐煮开水,放入苟蒿煮熟捞出过遍冷水,沥水装碗里,鸡胸肉撕成小条加入,火腿切小条加入,淋上酱汁拌匀即可
营养好吃还不胖,酸甜开胃汤汁浓郁,拌米饭好吃哭
材料
西蓝花,番茄,鸡蛋,水发木耳,葱花蒜末
做法
西蓝花切小朵,锅里加盐煮开水放入西蓝花煮断生,捞出沥水备用;鸡蛋打散,番茄切小块,水发木耳撕小朵
起锅热油倒蛋液炒凝固盛出备用
留底油炒香葱花蒜末,加入番茄,少许清水,1勺生抽,1勺蚝油炒出红汤,加入所有食材,半勺糖,少许盐鸡精炒入味即可
营养又美味,好吃不胖的家常快手菜,口蘑鲜美嫩滑,口感超好
材料
口蘑,胡萝卜,青椒,蒜末
做法
胡萝卜切小块,口蘑切片,青椒切小块,蒜切末
锅里煮开水,先放入胡萝卜煮一会,再放入口蘑一起煮熟捞出备用
重起锅热油,炒香蒜末青椒,放入口蘑胡萝卜,1茶匙胡椒粉,1勺生抽,1勺蚝油,少许盐,炒匀出锅即可
超级好吃 碧绿入味不夹生
材料
宽豆角,蒜末,蒜片葱花
需要1000道经典菜谱、1000多种小吃和500道酱料配方的,关注我们微信公众号“指间味集”即可自动获得。
做法
锅里加盐煮开水,加入豆角煮2分钟,捞出过遍冷水切成丝
不要省略哦,豆角比较难炒熟,多这一步轻松炒熟,颜色碧绿还入味
起锅热油,加入葱花蒜片炒出香味,加入豆角,1勺生抽,1勺蚝油翻炒均匀,加入剩余的蒜末,少许盐鸡精炒匀出锅即可,1筷子菜3勺饭,太好吃啦
声明:平台重在分享,为朋友们提供信息参考,内容及图片均整理于网络,版权属于原作者所有,如有侵权烦请联系删除。
内容来源于网络,如有侵权请联系删除,谢谢!
友情提示:小编不需要大家打赏,只希望您在文末点个“在看”,把好文章及时推荐给朋友,让更多人一起受益。谢谢
问题:亲!你是厨师,餐饮人吗?想了解更多关于后厨,餐饮资讯,厨师生活、最新菜肴资讯、厨师创业、餐饮前沿资讯吗?
2月,我们收到了大家这段时间精彩的(点击蓝字查看留言)分享。在即将到来的日子里,在享受春日好时光的同时,来接住新的旅行灵感吧!PART 01更有趣的旅行1熊猫......
进入3月份,车企公关们又要一番瑟瑟发抖了,不怕天不怕地,就怕央妈给惦记。估计有公关已经着手打好道歉信的草稿了吧?那么看看2月份的投诉量榜,或许会有灵感。......
生肖鸡生肖鸡的人有组织能力,善于总结经验,终会幸福,生肖鸡的人凡事看好的一面,不轻言放弃,不畏艰难,好事连连不断,爱情收获甜蜜。十分喜欢交朋友,他们经......
生肖羊生肖羊的人为人踏实,有灵活性,口才流利,生肖羊的人具有高度的自信和自尊,能够坚定地面对挑战和批评,具备卓越的创新和创造力,能够不断推陈出新,使事......
生肖虎生肖虎的人有独立思考的能力,善于开拓创新,值得深交,生肖虎的人可以调整自己的心态,不让会复杂的事情扰乱自己的情绪,通过不断学习和提升,成为职场中......
生肖虎生肖虎的人性格好,善于做好事,有丰富的人生经验,生肖虎的人勇于尝试新事物,不断创新,聚财聚福,吃喝不愁,只要肯努力,生活会越来越好。坚韧毅力和乐......
生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......
生肖虎生肖虎的人爱情开花结果,有洞察力,细心周到,生肖虎的人具备良好的团队协作和合作精神,能够有效地与他人合作,具备卓越的团队合作和领导能力,能够有效......
(附行业报告)爆火的「预制菜」如何成为餐桌顶流?
龙湖书册糕:不仅好吃,还是潮汕学子的“开挂神器”!
龙岗新生公园里的餐厅
龙华的TOP1火锅,我能吃到退休
黑醋仔排、蟹味鱼肉卷、腐竹芹菜
黑豆龙眼汤
黑豆粒粒都是宝,不打豆浆,不熬粥,做法简单,看一遍就能学会
黑糖虎皮红烧肉、风味油煎肝、黄金豆腐球
黑椒蒜香牛眼肉、低温九孔鲍、葱油翡翠蚕豆
黑椒双牛堡+奇巧三角派,随心配上新!
黑头、粉刺多?用它一涂,脏东西自己浮出来,素颜也超美丽~
黄鹤楼在武汉,和我扬州有什么关系?
黄鱼,上海人忘不掉的那抹鲜
黄豆焖猪蹄家常版,满满胶原蛋白,软糯下饭,老公吃到舔盘子
黄豆教你高质量吃法,软糯清甜,入口即化,连吃3天都不够
黄豆教你高级新吃法,加些牛奶做成豆乳布丁,孩子见了超喜欢
黄糕支撑起的长城
黄瓜这样做太好吃了,开胃又下饭,天天吃都不腻,一次6根不够吃
黄瓜最近火了,教你特色新做法,这味道绝了,一次6根不够吃
黄瓜教你百吃不厌的做法,花了30天改进琢磨,比大鱼大肉还过瘾
黄瓜土豆炒火腿肠的家常做法,经济实惠,5元搞定,好吃超下饭
黄瓜别再拍着吃了,试试这个独特新做法,开胃又解馋,太美味了
黄瓜不要拍着吃了,开水一煮做成凉皮,爽滑又劲道,实在太香了
黄焖花胶鸡、鱼子酱海胆清酒、风味黑椒菌菇