三月八日妇女节，不是一个口号，更要懂得照顾自己与家人

三月八日妇女节，不是一个口号，更要懂得照顾自己与家人

三月八日是国际妇女节，大家都知道。但别让节日成为一个口号，除了过节更要懂得照顾自己和家人。大部分的女孩子气血较虚手脚冰冷，大冬天窝棉被里要大半天手脚才能暖和。此外每月的“月事”不顺或者不舒适，都要损耗不少元气。

再者人生大事，十月怀孕诞下宝宝。这些事情对于女人来说都是一大元气的损耗及伤害，为此建议大家要照顾好自己的健康和身体。

千万不要指望那个叫你“多喝热水”的男朋友，除了日常的养生。大家可以偶尔煮个红糖酒酿窝鸡蛋吃吃喝喝，这一道汤品的制作非常简单但其味道和口感个人非常喜欢。微微甜带有些许的酒香，在枸杞和红枣的调节下不仅滋味好效用也一流。时值三月八日妇女节，谨以此食谱制作向天下所有的“女孩子”致敬。“节日快乐”

红糖酒酿窝鸡蛋

食材：酒酿（甜酒）1碗、鸡蛋2个、红枣6 个、枸杞1撮、老红糖粉3小匙、细盐1丢丢

烹饪步骤：

1、主味的搭配食材酒酿也就是俗称的“甜酒”，酒酿可以使用自己酿造的也可以直接购买现成。依据方便选择即可，酒酿具有甜甜的口感微微一点酒精度。吃喝起来非常有滋味，它是坐月子与调理的天然补品。根据要煮的量，自己搭配准备。

2、鸡蛋，这个年代对于鸡蛋没有承载。因为现今的物质太丰富生活太富裕。在早年物质匮乏的年代鸡蛋是用于招待客人的，并且也就那么一两个。它富含蛋白质具有补气的作用，所以是月子期及日常最不能少的食材之一。

3、除了上述的主食材之外，还要准备一点枸杞和红枣。这两种搭配的食材具有很好的补气血功效与酒酿相辅强化作用，锅里倒入适量的水然后放入红枣、枸杞水煮十分钟。把红枣枸杞的味道及作用烹煮出来，如此做出来的汤味道才会醇香。

4、煮出味道之后，倒入酒酿然后加入三小匙的老红糖粉。这里要说一下，个人推荐使用老红糖粉。不要使用“片糖”，片糖的甜度偏高营养和味道、效用均不如老红糖粉。根据自己喜好的甜度把握加入即可，此外可以加入一丢丢的细盐。一点点的盐能调出整体的滋味，让汤和食材更有滋味。

5、最后打入两个鸡蛋，依据自己喜欢的熟度进行把握。看是半熟还是溏心都可以，推荐大家试试。

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