女性如何预防附件炎的发生？生活中不妨做好这5件事，或能更健康

附件炎是一种发病率比较高的妇科疾病，对女性的身体伤害很大，严重时甚至会影响女性的生育能力。

甚至很多未婚女性也被这种疾病所困扰，附件炎的诱发因素除了性接触外，如不注意保健、人工流产等也是致病因素。

因此，女性应充分认识到阑尾炎的危害，积极做好本病的预防工作。

女性如何预防附件炎的发生呢？

第一，平时不要穿紧身裤

为了追求时尚，使自己的身材更加完美，很多女性喜欢穿紧身裤。

事实上，这种习惯是不正确的，紧身裤会使私处更加闷热，造成阴道排泄物的堆积。在阴道内，它不能顺利排出，这将引起炎症。上行感染后，会诱发阑尾炎的发生。

因此，建议女性朋友少穿紧身裤。

第二，避免久坐

长期保持坐姿也是引起附件炎的因素之一，长期保持坐姿会使私处和下肢因缺乏活动而血液循环不畅，最终导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能。

久而久之就会出现附件的炎症。女性应注意避免久坐，适当起身，并积极参加体育锻炼。

第三，保持私处的卫生

如果不注意私处的卫生，很容易因为病菌的入侵而引起附件的感染，从而导致附件的炎症。

因此，应该注意私处的卫生，在保持私处卫生时，我们要学会科学地清洁方法。

清洗私处时，应先清洗会阴部，再清洗肛门，以免将肛门内的细菌带入阴道，使致病菌侵入生殖器官，进而引起阑尾炎。

第四，避免出现人工流产

堕胎对妇女的危害特别大。它不仅会对附件造成损害，而且还会严重损害妇女的子宫和盆腔，应尽可能避免堕胎。

如果你想避免堕胎，你需要在和平时期做好避孕工作。常见的避孕方法有避孕套、节育环、避孕药等。

第五，注意盆腔炎的治疗

患有盆腔炎的女性应积极治疗，同时应特别注意饮食。

不建议吃辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物会刺激身体的各个器官，包括生殖器官。该病的恢复情况并不理想。

患有盆腔炎的女性最好能多吃清淡的食物，尤其是富含膳食纤维的食物，如芹菜、西红柿等。

女性要注意私处的清洁卫生，但不能过度清洗，特别是不能使用各种清洁剂，过度清洗阴道内部。

过度使用清洗剂会改变阴道内的环境，对患者的身体会产生不利影响。

如果患有急性附件炎，一定要采取积极有效的治疗，一般而言慢性附件炎是因急性附件炎没有得到有效治疗而延误。

因此，积极治疗急性附件炎也是预防慢性附件炎的重要途径。

另外，在一些特殊时期，如月经期、产后、人工流产后，妇女的抵抗力相对较差。

因此，在这些特殊时期应进行合理的保养，避免因护理不当而导致阑尾炎的发生。