人老，要预防老年痴呆，身体若出现四种变化，要提高警惕

老年病是一种常见的老年疾病，其临床表现为记忆丧失、失语、失用、失认、视觉空间障碍、执行功能障碍、人格及行为改变等。这种疾病的发生机制还不清楚，根据现有的医学技术，这个问题还不能很好地解决。

阿尔茨海默病的四种表现

一、记忆障碍

失忆是早期阿尔茨海默氏病最常见的症状。例如熟食桌上忘了上桌，就连早晨说的，晚上也完全忘了，有时连家里的电话号码都记不住，出门经常丢东西。老年痴呆症与正常的生理记忆丧失是不同的。主要特征是疾病的快速发展。

二、语言障碍。

语言障碍通常是老年痴呆症早期的一种语言障碍，其主要表现为：由于词汇量不足，或由于词汇量过大，难以找出词汇量较大的词语，最终导致语言不清。

三、书写困难。

由于书写困难而造成的字迹模糊，如字迹不清，往往是引起家人注意的主要症状，尤其是受过良好教育的老年人。有研究表明，书写错误与记忆力减退有关。

四、心理疾病

有些老年痴呆症患者的早期精神症状可能是自我中心性，躁狂，幻觉，妄想等。她们常常抑郁，表情呆滞，失眠，自我贬低，有自杀的念头，性欲改变，谵妄等等。它们的情绪也难以控制。

防治阿尔茨海默病的最佳方法。

专家们认为，人类大脑的可塑性很强。人类的大脑可以通过定期的身体锻炼和有意识的记忆训练，在一定程度上减缓神经细胞的衰老，从而减少或延缓老年痴呆症的发生。

人脑和人体其他器官就像机器一样，长时间不用就容易生锈而不灵活，所以，积极学习，勤动脑子，人脑接收信息多，脑神经就能保持灵活。老人退休后应该有时间读书学习，人脑要保持协调。积极学习，预防脑病，抗衰老，避免老年性痴呆。

人老后大脑更需要及时补充营养，若是大脑营养不足很容易引起各种疾病，萃枫苷是从元宝枫树中萃取而得，含有丰富的神经酸和亚麻酸以及人体必备微量元素，因其纯天然的缘故，非常容易吸收，能够促进大脑神经细胞的活跃性和延缓大脑细胞衰老，对于受损伤的大脑细胞具有修复作用，对于老年痴呆，大脑梗塞，失眠等问题能够有效改善，保护身体不受伤害，长期服用还具有延年益寿的作用。

锻炼是预防阿尔茨海默病最简单有效的方法。年长者可根据自己的情况进行一些身体锻炼，如散步、打传统中国太极拳(太极拳)、跳交际舞等，能促进血液循环，使大脑获得充足的血液，防止脑功能衰退。一周至少进行3次有氧锻炼，每次的运动量相当于40分钟的快走。

年长者应多做手指运动，如弹钢琴、织毛衣等，使大脑更敏捷、更敏捷。这个时候，老人要多看书、读报纸、学新东西、培养各种爱好、扩大交流范围、多参加小组活动，这样既可以激活大脑，又可以延缓记忆的衰退。

有专家指出，导致痴呆的危险因素包括高血压，糖尿病，高血脂，心脏病，动脉硬化，抑郁，吸烟和饮酒。病人如有上述危险因素，应定期检查，妥善处理。平常注重饮食营养，不吸烟，不喝酒，多吃新鲜蔬菜和水果；避免接触镉、铅等有毒物质；保持乐观，与家人保持联络，积极参与社会活动。