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作为一天要做四次饭的妈妈,我家孩子的早餐就需要具备营养饱腹还得要快!
我家孩子是比较挑食的,做汉堡类的吧,他不吃煎鸡蛋,不吃面包,不吃芝士……
反正西式早餐在他这都得pass!
那他这么挑食的吃什么呢?
1.蛋炒饭
他吃蛋炒饭不要鸡蛋,但是我能听他的吗?肯定不能啊!所以我都是在米饭里打上一个鸡蛋,戴一次性手套抓均匀,让每个米饭粒上都粘满蛋液。
搭配食材丰富一点:玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁、洋葱丁、土豆丁(他特别强调要加的)、火腿丁。
米饭都是晚上吃的时候剩下的,刚好够给他炒一盘。
想喝牛奶配牛奶,想喝玉米粥配玉米粥,能吃的饱饱的。
这是纯无蛋蛋炒饭
2.水饺
他喜欢菜有肉有菜的水饺,有空的时候就给他包一点放冰箱里,主食,肉,菜都有了✌ ️早上起来烧水给他煮一盘水饺,方便快捷,还特别撑时候。
我平时最喜欢包水饺
3.剪刀面
面团晚上活好,第二天早上直接用就行。做法参照西红柿鸡蛋面,只不过这个是水开了,用剪刀剪面团。这个面吃起来特别筋道,还带有番茄的酸甜味,很开胃也饱腹。
可以剪细一点,我这个不合格,哈哈
注:北方家庭,爱吃面食
还有哪些又快又简单还有营养的早餐呢?欢迎您推荐!
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